2018年12月11日

12月~フリー系スケジュール

クリスマスパーティ、楽しく開催できました。参加してくださった皆様、シェフ、ヘルプして下さった皆様、ありがとうごさいました!

12月12(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:30~21:15
*アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。

12月13(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上ママ
19:30~21:15
*水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう!

12月14(金) フィンワーク•レッスン 担当:松元
19:30〜21:15
*フインワークの基礎~ダイナミックフォームをじっくり検証、習得して行きます。初心者から上級者まで、どのフインでも練習できます。

12月15(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:30 集合~11:30
* インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。

12月15(土) ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:00~14:30
*アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。

フリーコース予定
12/11(火)フリーコース①
シャトー小金井、バッグブルーにてプール&レクチャー(詳細はお問い合わせください。)

海洋プログラム
フリートレーニングまたはスキン
12/16(日) 日帰り、西伊豆の予定。

☆コースは、平日1名様から承っております。日程ご相談下さい。


★リーダーフィン、モルチャノバフィン、扱っています。

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい~!
体験フリー、体験モノフイン、プライベートレッスン随時受付中

予約はこちら お問合せはこちら

メニュー