近々のフリー系スケジュール 10/30~

宮古島から戻りました。UP遅くなってしまいました。
秋は海のベストシーズンです!
近々のフリー系スケジュールです。
消費税アップのため、クラスフィー100円上がりました。よろしくお願いいたします。

プールプログラム
10月30日(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:00~21:15 M:¥3,700- V:¥4,700-
*アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。19:30からアップSTAやります。

10月31日(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上
19:30~21:15 M:¥3,700- V:¥4,700-
*水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう!

11月1日(金) フィンワーク•レッスン 担当:松元
19:30〜21:15 M:¥3,700- V:¥4,700-
*フインワークの基礎~ダイナミックフォームをじっくり検証、習得して行きます。初心者から上級者まで、どのフインでも練習できます。

11月2日(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:15 集合~11:30 M:¥4,700- V:¥5,700-
*インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

11月2日(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合 13:00〜14:30 M:¥3,700-V:¥4,700-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。

予告
11/6(水)DYN 担当:松元
11/8(金)フィンワーク休講
11/9(土)STA&DYN 担当:松元

フリーコース&海洋プログラム
11/3(土)~4(日)スキンコース合宿(土肥)
11/10(日) フリーコース初級① BigBlue,Kyoko
11/11(月)フリーコース初級②BigBlue,松元
11/16(土)フリーコース初級②BigBlue,Kyoko
11/17(日)フリーコース初級海洋実習&フリトレ
11/23(土)~24(日)フリー合宿、海洋実習&フリトレ

12/7(土)クリスマス&忘年会
代々木、三浦ドルフィンズ2F パーティスペース
18:30 開場19:00開始、お早目にご予約下さい!
M:¥6,000- V:¥7,000-

詳細はHPカレンダー、またはお問い合わせください。日帰り希望、応相談。
☆各コースは、平日1名様から承っております。日程ご相談下さい。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、扱っています。
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい~!
体験フリー、体験モノフイン、プライベートレッスン随時受付中        
bbmeg1130@me.com       


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