近々のフリー系スケジュール

寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか?!今の時期、プールトレーニングでスキルアップすることをお勧めします。

近々のフリー系スケジュールです。

1月23日(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:30~21:15 
*アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。

1月24日(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上ママ
19:30~21:15 
*水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう!

1月25日(金) フィンワーク・レッスン 担当:松元
19:30~21:15
*フインワークの基礎~ダイナミックフォームをじっくり検証、習得して行きます。初心者から上級者まで、どのフインでも練習できます。

1月26日(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:30 集合~11:30
* インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。

1月26日(土) ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:00~14:30
*アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。

フリーコース予定
2/17(日)フリーコース(1)
3/8(金) フリーコース(1)
3/10(日)フリーコース(2)
シャトー小金井、バッグブルーにてプール&レクチャー
詳細はお問い合わせください。

河津桜&プールトレツアー 1泊2日
2/10(日)~2/11(月祝)
河津七滝を巡りながら、七福神詣り。温泉と河津桜、温水プールで泳ぎましょう!
スキン、フリー、何方でも参加できます!
詳細はお問い合わせ下さい!

☆コースは、平日1名様から承っております。日程ご相談下さい。

お問合せは松元まで→bbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、扱っています。

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい~!
体験フリー、体験モノフイン、プライベートレッスン随時受付中        
info@bigblue-ds.jp

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