フリーダイビングとは、最低限の道具で最大限に海を自由に楽しむこと

~APNEA・ACADEMY~

在りし日のジャック・マイヨール在りし日のジャック・マイヨール

海にプカプカとだただよい、リラックスしてスノーケリングで海の中を覗いたり、スキンダイビングで、海中を自由自在に泳ぎ、浮遊感を楽しんだりすることから、海洋生物、海洋哺乳類との触れ合い、競技としてのフリーダイビングまで、全てがフリーダイビングと言えるでしょう。

登山もそうですが、私たちは大自然である海を楽しむために、いろいろな危険性が伴うことも十分理解しておかなければなりません。 そして、安全に楽しむためにその知識、技術、対処も学ぶ必要があります。

海に潜ってみると、その魅力に執り憑かれる人達がたくさんいます。 いったいそれはどんな魅力なのでしょうか・・・? ちょっと知りたくありませんか?

競技志向の方だけではなく、イルカやクジラともっと楽しく泳ぎたい方も。 ただひたすら、海を味わいたい、海に溶けたい方も。 興味のある方は、気軽にお問い合わせ下さい。

APNEA=アプネア(息を止める、の意味)

フリーダイビング例えば、水、海。

水に触れる・・・・海に浮かぶ・・・・・
身体に沿って流れていく水との一体感が純粋に好き・・・

そんな感性さえ持っていれば、もうフリーダイバーの素質十分なのではないでしょうか。

フリーダイバーは純粋にそういう感覚を求める気持ちが強いように感じます。
そんな経験を通して私達は海や自然、そして母なる地球を大切だ思える心を育んでいくのだと思うのです。

どなたでもフリーダイビングを楽しむことは出来ます。
あなたに合ったフリーダイビングのスタイルを探しましょう!

BIG BLUEは「あなたにあったフリーダイビング」を探すお手伝いができます。

注意:フリーダイビングは自己流、個人(単独)で行っては大変危険です。
安全に楽しめることが出来るよう、必ず指導を受け、安全管理を学んでから行いましょう。

APNEA・ACADEMY フリーダイビングコース

フリーダイビングBIG BLUEでは現在、APNEA・ACADEMY(フリーダイビング専門のスクール)を開催しています。

故、ジャック・マイヨールの弟子でもある元フリーダイビング世界チャンピオン、ウンベルト・ペリッツアーリ氏(イタリア)が発足したフリーダイビングの専門スクールです。

現在、インターナショナル本部はエジプトのシャルム・エル・シェイクに置かれています。

このコースでは、最新のアプネアのノウハウを学び、規定の基準に達すると「アプネア・アカデミー」のCカードが発行されます。

コースは初級から中級、上級、アシスタント、インストラクターまであります。

入門コースはスキンダイビングの基礎が出来る方ならどなたでも受講することができます。2日間のプール練習&レクチャーと1日の海洋実習をゲストのリクエストにより組み立てます。

「安全に、リラックスして海を楽しむ。」をモットーに、基礎技術と知識を身に着けます。
スキルだけではなく安全に対する意識を高く持つことを大切に、レスキュー技術も学びます。

フリーダイビングコース 各コース フリーダイビングトレーニングツアー

BIGBLUEでは、日頃の練習の成果を試すため、また大きな大会への出場を考えてる方には予行演習として、気軽に参加できる「記録会」を年に数回、プールや海で開催しています。
プールの記録会では、スタティック、ダイナミックのフイン有り、フイン無し。
海の記録会では、40mMAXくらいで、コンスタント、フリーイマージョン、ノーフインなど。

フリーダイビングコース 各コース

スキンダイビングの経験がある方でフリーダイビングを学びたい方

フリーダイビング参加条件

  • スキンコースの受講者、もしくは同等の知識、技術のある方
  • めやすは5m~水深くらいの潜り込み、耳抜き、浮上、スノーケルクリアができること

自分のレベルに合ったコースを受講しましょう。
スタッフが相談に応じます。

ApneaAcademy First Level (初級・基礎コース)
ApneaAcademy Second Level (中級コース)
ApneaAcademy Third Level (上級コース)
APNEA・ACADEMY合宿コース(2泊3日)


ApneaAcademy First Level (初級・基礎コース)プール&レクチャーを2回(2日間)、日帰り海洋実習を1回、計3日間に分けて受ける講習です。
フリーダイビングの基礎のフインワークから、潜りこみ、耳抜きなど、リラクゼーション&呼吸法を取り入れてレスキュー、安全管理まで、丁寧にレベルに合わせて指導いたします。

初級(入門コース)参加条件

  • 原則としてスキンコース、又はスキンダイビングの基礎技術を習得している方、対象。
  • めやすは、足の着かない海で水深5m~6mくらいの潜りこみ、耳抜き、浮上をすることができる。
  • 平泳ぎ、クロールが普通にできる。(リピーター割引有)

目標基準スタティック1分45秒、ダイナミックノーフイン25m、ダイナミックフイン有30m、コンスタント8m、リカバリー(フイン)

お一人から同一料金なので人数を気にせずお気軽に受けられます!レベルに合わせた講習を受けられます。
※1名様より。平日を含めた日程で調整できます。(下記はモデルケースなので、時間の変更等あります)

スケジュール概要1日目 レクチャー&プール実習

  • オリエンテーション、レクチャー&DVDでフリーダイビングとは何か、潜水物理、生理学を学びます。
  • 陸上でリラクゼーションや呼吸法の基本を、練習します。
  • プールでは、スキンダイビングの基本技術の復習をします。
  • フインワーク・スムースな潜りこみ・耳抜きのコツ・リラックスした浮上などを練習します。
日、時間場所内容
10:00~武蔵小金井ラックシャトーアスレティッククラブ内、BIGBLUEスペースに集合オリエンテーション
レクチャー、DVD
昼食休憩BIGBLUEスペース
13:00~ラックャトーB2 トレーニングフイールド(陸)リラクゼーション&呼吸法
14:00~ラックシャトー長水路50mプールフインワーク他
15:00~ラックシャトーダイビングプール(4m)(ウエットスーツ&ウエイト着用)
潜りこみ、脱力浮上、耳抜き他
17:00~18:00BIGBLUEスペース今日のまとめ~終了


2日目 レクチャー&プール実習

  • レクチャー、DVDで潜水物理、環境、生理学の続き、危険性の回避について学びます。
  • プールでは、スタティック、ダイナミック、ロープ潜行など、フリーダイビングの基礎を体験します。
  • ロングフイン、モノフインの体験をします。
  • サンバ、ブラックアウトの救助などのレスキューについても練習します。
日、時間場所内容
10:00~武蔵小金井ラックシャトーアスレティッククラブ内、BIGBLUEスペースに集合オリエンテーション
レクチャー、DVD
昼食休憩BIGBLUEスペース
13:00~ラックシャトー長水路50mプールスタティック、ダイナミックノーフイン
ダイナミックフイン有り、モノフイン他
15:00~ラックシャトーダイビングプール(4m)(ウエットスーツ&ウエイト着用)
ロープ潜行、浮上、フインリカバリー
17:00~18:00BIGBLUEスペース今日のまとめ~終了


3日目 日帰り海洋実習

  • 日帰りで海洋実習に行きます。(東、西伊豆のポイント)
  • プールで練習したことを、海で実際に体験します。
  • ロープ潜行による、リラクゼーション、水中スタティック、フイン有りフリーイマージョン、コンスタント、脱力
  • 浮上、レスキューなどを練習します。
日、時間場所内容
06:30JR武蔵境南口集合~又は最寄の駅出発、遠方の方は三島駅南口9:00 PIC・UP集合場所はご相談下さい。
10:30 現地到着西伊豆or東伊豆プールで練習したスキルを午前、午後2回に分けて海で行います。
17:00 現地出発途中夕食or三島直行可
20:00~(三島)
22:00~(都内)
三島駅解散
又は都内の最寄の駅まで送迎いたします。

プール講習&レクチャー(1日目)
(軽器材、ウエットスーツ、ウエイト、フインレンタル込み)

レクチャー:フリーダイビングの歴史、紹介、潜水物理、潜水生理学、海洋環境
フィールド(陸):リラクゼーションや呼吸法の基本
50mプール:スキンダイビングの基本技フインワーク等の復習
ダイビングプール:スムースな潜りこみ・耳抜きのコツ・リラックスした浮上


プール講習&レクチャー(2日目)
(軽器材、ウエットスーツ、ウエイト、フインレンタル込み)

レクチャー:潜水物理、潜水生理学、海洋環境の続き、レスキュー
50mプール:フリーダイビングの基礎、スタティック、ロングフイン、モノフインでのダイナミック
ダイビングプール:ロープ潜行、浮上、水中スタティック、フリーイマージョン、コンスタント、フインリカバリー


海洋実習 日帰り(3日目)
(ウエイト、ロングフインレンタル込み)※海洋実習では、軽器材、ウエットスーツはレンタル有料になります。

1名様より、リクエスト相談に応じます。週末の日帰りツアーに便乗すると交通費がお得です。
都内各駅、遠方の方は三島駅などでPICUPできます。
プールで練習したスキルを午前、午後2回に分けて海で行います。
(プール講習日から、あまり間をあけずの海洋実習をお奨めします。出来れば1ヶ月以内、遅くても3ヶ月以内に受けましょう!)

※料金の詳細についてはお問合せください。

補習について目標基準に到達しなかった場合は、定期プールトレーニングや海洋トレーニングツアーに参加して下さい。

料金に含まれる物講習費、教材費、施設使用料、モノフィン他、軽器材レンタル料、ウエイト、保険料。
アプネア・アカデミー認定カード申請料

料金に含まれない物往復交通費、海洋実習時:都内近郊~現地往復¥5,000-JR三島駅~現地往復¥3,000-(2名より)
(現地集合応相談)
宿泊、食事代、海洋実習ではウエット・スーツ別途 

海洋実習合宿の詳細、お問い合わせはBIGBLUEスタッフ、または松元まで。bbmeg1130@me.com
基本的にはコーススケジュールは、自由にアレンジできますので、お気軽にご相談下さい。

ApneaAcademy Second Level (中級コース)

ApneaAcademy Second Level (中級コース)プール&レクチャーを1回(1日)、日帰り海洋実習を1回、計2日間に分けて受けるスキルUPのための講習です。
スケジュールの概要は入門(基礎)コースに準じます。(別途資料あり)
フリーダイビングの基礎の復習と、さらにレベルUPした呼吸法やリラクゼーションテクニック、上級者用耳抜きテクニック、スキューもレベルUPした内容を習得します。
2日間の講習後、フリートレーニングツアー等への参加で、2本の海洋練習で中級認定となります。

中級コース参加条件

  • 原則としてアプネアアカデミー初級(入門コース)受講者。
  • もしくは同等のレベルの知識、技術のある方。
  • めやすは水深10m~15mくらいを耳抜きをしながら垂直潜行、リラックスした浮上ができる。
  • 平泳ぎ、クロール、背泳ができる。(リピーター割引有)

目標基準スタティック 2分30秒、ダイナミックノーフイン35m、ダイナミック55m、コンスタント15m、レスキュー引き上げ10m、マスクリカバリーなど。(筆記テスト有り)

お一人から同一料金なので人数を気にせずお気軽に受けられます!レベルに合わせた講習を受けられます。
※1名様より。平日を含めた日程で調整できます。
※中級コース受講者は原則としてご自身の軽器材を持っていることを推奨します。

プール講習&レクチャー(2日目)
(ウエットスーツ、ウエイト、ロングフフイン込み)

レクチャー:潜水物理、潜水生理学、レスキュー、他上級者向き内容
フィールド(陸):リラクゼーションや呼吸法の応用編、
50mプール:、スタティックの復習、ロングフイン、モノフインでのダイナミックテクニック、
ダイビングプール:ロープ潜行、浮上、耳抜きテクニック、サーフェスプロトコル、マスクリカバリー


海洋実習 日帰り(2日目)
(ボート使用の場合はボートフィ別途)

1名様より、リクエスト相談に応じます。週末の日帰りツアーに便乗できるので交通費がお得です。
都内各駅、遠方の方は三島駅などでPICUPできます。
プールで練習したスキルを午前、午後2回に分けて海で行います。

※料金の詳細についてはお問合せください。

補習について目標基準に到達しなかった場合は、定期プールトレーニングや海洋トレーニングツアーに参加して下さい。

料金に含まれる物講習費、教材費、施設使用料、、モノフィン他、ウエイト、保険料。
アプネア・アカデミー認定カード申請料

料金に含まれない物往復交通費:都内近郊~現地往復¥5,000-JR三島駅~現地往復¥3,000-(2名より)
(現地集合応相談)
宿泊、食事代、軽器材・各¥500-、ウエット・スーツ(M:2,000- V:2,500-@day) 

ApneaAcademy Third Level (上級コース)

ApneaAcademy Third Level (上級コース)プール&レクチャーを1回(1日)、日帰り海洋実習を2回(もしくは1泊2日)、計3日間に分けて受ける講習です。
スケジュールの概要はFirstLevel(基礎コース)に準じます。(別途資料あり)
アスリートに必要な体力作り、トレーニングテーブルメニューを学び、自分でトレーニングプログラムを立てられるようになるのが目標です。さらに必要な高圧化での人体への影響、安全管理、大深度での耳抜きテクニックを学びます。

  • 上級コース受講者は原則としてご自身の器材、ウエットスーツを持っていることを推奨します。
  • レスキュー又は救急救命士の講習を受けていること。

目標基準スタティック 3分、ダイナミックノーフイン40m、ダイナミック70m、コンスタント25m、レスキュー引き上げ15m、3点リカバリーなど。(筆記テスト有り)


プール講習&レクチャー(2日目)
(ウエットスーツ、ウエイト、ロングフフイン込み)

レクチャー:潜水物理、潜水生理学、レスキュー、栄養学、トレーニングプログラム
フィールド(陸):リラクゼーション、イメージトレーニングや呼吸法の上級編
50mプール:スタティックの復習、ロングフイン、モノフインでのダイナミックテクニック
ダイビングプール:大深度での耳抜きテクニック、サーフェスプロトコル、バディシステム、3点リカバリー、レスキュー(引き上げ、人工呼吸、曳航、)


海洋実習 日帰り(2日目)
(ボートフィ別途)

1名様より、リクエスト相談に応じます。週末の日帰りツアーに便乗すると交通費がお得です。
都内各駅、遠方の方は三島駅などでPICUPできます。
プールで練習したスキルを午前、午後2回に分けて海で行います。
1日目、レスキュー関係、コンスタント
2日目、ボート使用にて、1日目の補習、復習とノーフイン、フリーイマージョン、バリアブルトレーニング

後半の海洋実習2日間を合宿(1泊2日)にすることも可能です。お気軽にご相談下さい。

補習について目標基準に到達しなかった場合は、定期プールトレーニングや海洋トレーニングツアーに参加して下さい。

料金に含まれる物講習費、教材費、施設使用料、、モノフィン他、ウエイト、保険料。
アプネア・アカデミー認定カード申請料

料金に含まれない物往復交通費、海洋実習時:都内近郊~現地往復¥5,000-JR三島駅~現地往復¥3,000-(2名より)
(現地集合応相談)
食事代、器材レンタル(軽器材、各¥500-、ウエット・スーツ(M:2,000- V:2,500-@day)  

APNEA・ACADEMY合宿コース(2泊3日)

APNEA・ACADEMY合宿コース(2泊3日)GWや夏休み、大型連休などを利用して、現地(西伊豆・土肥)のダイビング専用施設を使って開催する、2泊3日の合宿コースです。施設は25mの浅いプール、同じ大きさの4,5mのダイビングプール、大浴場、レクチャールームと関東一整った施設で、海洋実習も施設の専用車で送迎付です。宿泊は食事の美味しい近くの民宿やペンションを利用します。
連続して集中できるので、身体も馴染んでレベルUPできます。

※料金の詳細についてはお問合せください。

料金に含まれる物講習費、教材費、施設使用料、入海料、ロングフィン、モノフイン、ウェイト、コース中の軽食代(飲み物)保険料。
アプネア・アカデミー認定カード申請料

料金に含まれない物往復交通費(都内往復¥5,000-JR三島駅限定~現地往復¥4,000-、現地集合応相談)
宿泊費、(素泊まり宿利用、¥3,000~) 民宿の場合(¥6,500~夕食のみ、朝は各自軽食で)  
各種レンタル料(ウエットスーツ¥2,500/1日、3点セット¥1,500/1日) メンバー割引有

各コース参加のレベルについて初級・・・・原則としてスキンコースやフリー入門コース受講者、もしくは同等の基礎技術ができること。
(足の着かない海で、水深5m~くらいを垂直潜行し耳抜きが出来、浮上時にスノーケル・クリアができる)

中級・・・・原則として、入門コース受講者、または同等の基礎技術ができること。
(10m~くらいの深度を耳抜きをしながら垂直潜行し、安全に浮上することができる。)

上級・・・・原則として、中級認定者
(20m~くらいの深度を耳抜きをしながら垂直潜行し、安全に浮上することができる。リーダーシップ希望者は必須)
他、認定基準として3泳法が出来る・ダイナミック75m・平行潜水DNF55m・スタティック3分・3点リカバリー等)

リクエスト合宿コースは2名様以上より、リクエストにお応え出来ますので、ご相談下さい。
遠方への出張講習など料金、日程、ご相談に応じます。

予約方法と注意点ご予約・お問合せは「担当:千海」までお願いいたします。

【予約方法】

  • ご予約の際には【ご希望のクラスと日時・氏名(読み方)・電話番号・メールアドレス・M or V】をお知らせください。(M:BIGBLUEメンバー/V:ビジター)
  • chikai.bigblue@gmail.comとPDFが受信できるアドレスでご連絡お願いいたします。(PDFを受信出来ない方はご予約時にお知らせください。)

【注意点】

  • プール施設への予約が必要なため、プールレッスンご参加のご予約は3日前迄にお願いいたします。急なご参加もご相談ください。
  • スキンダイビングレッスンは、スキンダイビング基礎講習受講済みの方対象です。または、基礎知識・技術のある方におすすめです。
  • 全く初めての方から、自信が無い、自己流で習った事がない方、ブランクがある方などには体験レッスンがおすすめです。
  • スキンダイビングをしっかり学びたい方は基礎講習(スキンダイビングコース)がおすすめです。
  • プライベートレッスン、自習室はどなたでもご参加いただけます。
  • ツアー開催のため、休講の日があります。曜日によっては不定期に開催してます。
  • 各クラス、ツアーなどで休講の場合もございます。
  • 各クラスは予約制です。ご予約はお早めにお願いいたします。予約締め切りは前日15時です。
  • お客様の予約のご希望を優先してレッスンのクラスが変更になる場合があります。予約時に確認をお願いいたします。
  • 予告無しに担当インストラクターは変更となることがございます。
  • キャンセルの場合はキャンセル料が発生する場合が有りますので、ご注意ください。
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フリーダイビングトレーニングツアー

フリーダイビングトレーニングツアー(伊豆編)BIG BLUEでは、週末、伊豆の海での日帰り、1泊2日などのトレーニングツアーを開催しています。
資格を持ったスタッフが同行して、海況の判断、フロート管理、安全管理、パフォーマンスに対しての指導、アドバイスなどを提供しています。ポイントによりビーチエントリー、ボート練習など。(リクエスト応相談)

参加条件フリーダイビング各コース及びアプネアアカデミー受講者対象。(体験は除く)
又は同等の技術・知識を持っていると認められた者。
お互いに安全管理を行います。フリーダイバーは良いサポートダイバーでもあることが望まれます。

内容十分なウォームUPを行いながら、フリーダイビングを楽しみます。ガイドロープを張り、サポートをし合いながら練習します。
資格を持ったインストラクターがサポート、アドバイスをします。参加者のレベルに合わせて行います。

2014年春、ApneaAcademy伊豆下田校開校しました!スキンダイビング初心者~、フリーダイビング体験、基礎コース~中、上級コース、スクーバCカード、各ツアーも開催いたします。
プライベート~少人数制、伊豆の自然も楽しみながら、リクエストにお答えいたします。倶楽部ハウス宿泊可。

下田校、松元恵まで、お問い合わせください。bbmwg1130@me.com

フリーダイビングトレーニングツアー(南の海編)暖かい南の島の透明度の抜群なグランブルーの海で、深度をとって気持ち良く潜ってみたい。
そんな要望にお応えするプログラムです。ハワイ島、ロタ島、沖縄離島、など。

ハワイ島はフリーダイバーのトレーニングに最適な環境です。初心者の体験から、アスリートの本格的なフリーダイビングのトレーニングまで、どんなレベルの方でも対応できます。年に数回のトレーニング合宿ツアーを開催しています。
ドルフインスイム、ハワイ島の山、滝、火山、溶岩、星、など陸のガイドも海と合わせてコーディネートいたします。

ハワイ島についてのお問い合わせは松元まで。bbmwg1130@me.com

  • ツアー、プログラム内容や料金等を予告なく変更する場合がございます。ご了承下さい。
  • 料金には、ビジター料金(V)とメンバー料金(M)があります。
  • また、ツアーによって料金に含まれるモノ含まれないモノがございますので、プログラム予約時に料金等のご確認を宜しくお願いいたします。

スキンダイビング・フリーダイビングのスキルアップ・プールトレーニングは毎週定期クラス開催中!
プライベートレッスン随時受付中
スケジュール詳細は下のカレンダーから該当イベントをクリックしてご確認ください。

ご予約、リクエストはお気軽にスタッフまで。

予約はこちら

スケジュール

参加申し込みの際には前日の最終確認をしてくださるようにお願いいたします。
BIG BLUEでは、平日を含め、個別のリクエストツアーにお答えいたします。
お気軽にスタッフまでご相談下さい

器材について

フリーダイビングの器材は、スキンダイビングやスクーバとは異なります。
目的やレベルに合わせた器材を選ぶことが重要です。

例としては、スクイーズの問題を考えると、マスクはなるべく容量の小さなもの。僅かな力でも効率よく推進力を得るためのロングフィン(モノフイン)。またウエービングのフォームをキープできる柔軟性と保温性を兼ね備えるウエットスーツ。などが必要不可欠です。

BIGBLUEでは各メーカーと協力してよりよい、フリーダイバーのための器材を開発して行きます。
(MSCのバラクーダフインの開発にも協力しました。)
ウエットスーツも山本化学工業の素材を使用したフリーダイビング専用のオリジナルウエットスーツを販売しています。
それぞれの皆さんの体力、目的、レベルに合わせた器材を選ぶアドバイス・提供をいたします。

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