2021年

いよいよ年末、今年最後の予定です
皆さま、良いクリスマスと新年をお迎えください。

<お知らせ>
オフィス営業は年末12/28(火)まで。
新年は1/6(木)からとなります。
メールの連絡は随時受付けております。

感染対策に留意しながらクラス、ツアープライベートレッスン再開しています。
定員があります。ご予約はお早めに！

<注意>
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
12/20(月)ダイナミックロング　担当:松元
12:00集合　12:30-13:00ストレッチ
13:00-13:55 深いプールでSTA&他
14:00-15:00 長水路でDYM
M:¥6,500- V: ¥75,00-
*前半は深いプールでSTA(任意)と潜り込み、フィンワーク等、後半は長水路でインターバル中心のDYNトレーニング、人数によってはターゲットも可能

12/22(水)ダイナミックショート担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYN
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のダイナミックトレーニングです。初心者から上級者までレベルに合わせた練習ができます。

12/23(木)休講、ダイバーの為の水泳教室
担当:池上ママ
18:45集合　19:30〜20:30 長水路
M:¥4,500- V:¥5,500-
*通称"ママトレ" ダイバーでも水泳が苦手な方、一緒に練習しましょう。

12/24(金)ドルフィンキックレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィンOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

12/25(土)スタティックトレーニング 休講
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深プールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

12/25(土)長水路、自習室
担当: 大森
13:00集合　
13:30-13:55 ストレッチ
14:00〜15:00 長水路にて自主トレ
M:¥3,500-
*この日は指導無しの自主トレになります。

平日クラスリクエスト、プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

2022年 ホエールスイムツアー 御参加お待ちしています！

沖縄北部土日開催、※前後の移動日の必要無し！お勧めプランです！定員7名様迄 お早目に！！

【日程】： 2/5(土)6(日)《1泊2日》
【定員】： 7名様限定（先着順）

徳之島ザトウ鯨と素潜りで出会えるダイナッミクでのんびりな徳之島を楽しみましょう

【日程】： 複数日程で開催

• 2/7(月)～12(土) 《6泊8日》
• 2/7(月)・8(火)・9(水) 10(木) 《3泊4日》
• 2/10(木)・11(金)・12（土） 《3泊4日》

※追加 延泊/前泊 オプション料金で参加可能です。

奄美大島 古仁屋1番人気、奄美大島 古仁屋で土日を含むツアーです！
ヒートランやダイナミックなホエールwatching、出会える頭数にも期待大！

【日程】： 2月18(金)・19(土)・20(日)《3泊4日》※移動日/前日のみ

奄美大島 名瀬ベストシーズン奄美大島、親子クジラ狙いならこのプランがお勧め！

【日程】： 3月9(水)・10(木)・11(金) 《3泊4日》※移動日/前日のみ

お問い合わせ/御予約予約フォームもしくは担当の千海までお問い合わせください！

担当 ： 千海
電話 ： 042-387-8301
メール ： chikai.bigblue@gmail.com

〈必要事項〉

• ご希望ツアー日程
• 氏名(読み方)・電話番号・緊急連絡先(電話番号/続柄/氏名)・メールアドレス
• 生年月日・血液型
• 会員番号/ビジター/入会希望
• レンタル器材の必要有無・レンタル必要器材とサイズ(身長/体重/服/足)

詳細はこちら

いよいよ年末ですね〜！
この季節の透明度の良い海を満喫しましょう！
今週〜来週の予定です❣️
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員があります。ご予約はお早めに！

<注意>
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
12/15(水)ダイナミックショート担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYN
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のダイナミックトレーニングです。初心者から上級者までレベルに合わせた練習ができます。

12/16(木)ダイバーの為の水泳教室
担当:池上ママ
18:45集合　19:30〜20:30 長水路
M:¥4,500- V:¥5,500-
*通称"ママトレ" ダイバーでも水泳が苦手な方、一緒に練習しましょう。

12/17(金)ドルフィンキックレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィンOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

12/18(土)スタティックトレーニング 休講
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深プールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

12/18(土)ダイナミック,ターゲット日
担当: 松元
12:00集合　
13:00〜13:55 深いプールでSTA
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥6,000-
*この日は大会前のターゲット有り練習になります。
12/20(月)ダイナミックロング　担当:松元
12:00 集合　12:30-13:00ストレッチ
13:00-13:55 深いプールでSTA他
14:00-15:00 長水路にてDYNトレーニング。インターバル、ターゲットもできます。

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
12/19(日)日帰りフリー潜り納め

予告
12/16(木)AAフリー1st 、プール&座学
10:00〜夕方まで。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

X'mas合宿のお知らせ‼️

今年も残念ながらクリスマス&忘年会は見送ります。そこでささやかなX'mas合宿を開催します!皆でしっかり学んで楽しみましょう！

12/11(土)〜12(日)1泊2日
伊東、プール&海

1日目: スキンレスキューコース
　　　スキンアドバンスコース
宿泊は戸建ての別荘貸し切り
夜はX'mas 鍋で懇親会!

2日目: イルカと触れあうプログラム
　　　(スキンorスクーバ)
　　　又は,スキン、ボートスクーバ

詳細はお問い合わせ下さい。
chikai.bigblue@gmail.com

今年の12月は水温がまだまだ高く快適！
この季節の透明度の良い海を満喫しましょう！
今週〜来週の予定です
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！

<注意>
昼間の長水路の使用時間帯が１時間ずれました。
クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
12/1(水)ダイナミックショート担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYN
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のダイナミックトレーニングです。初心者から上級者までレベルに合わせた練習ができます。

12/3(金)ドルフィンキックレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィンOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

12/4(土)スタティックトレーニング 休講
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深プールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

12/4(土)ダイナミックショート担当: 松元
13:00集合　13:30〜13:55ストレッチ,ドライSTA(任意)
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
12/5(日)日帰りフリー1st 海洋実習
　　　　&フリトレ
12/6(月)日帰りフリトレ

予告
Xmas合宿
12/11(土)〜12(日)
伊東プール&海、土曜はスキンレスキューコース、イルカと触れ合うプログラムあり。夜は懇親会
12/16(木)AAフリー1st プール&座学
12/19(日)潜り納め

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

追加企画

耳抜きが苦手、抜けにくい方へ！！

好評に付き、再度開催いたします。
耳管を開くアーサナ&セリフマッサージ行法を伝授します！
12/18(土)
17:00集合　17:30〜19:30
BIGBLUE メンバーズルーム
講師: 田中哲生(ヨガインストラクター)
講習費:¥3,000-

ヨガには色々なアーサナがあります。
耳抜きには耳管系に効くアーサナがあります。
耳管が開きにくいのは、顔筋や頸部の筋肉の緊張と考えられますが、耳鼻科系だけでなく眼科系のアーサナも耳管が開きやすくなることに効果があります。

アーユルヴェーダ行法の、鼻腔や耳腔にセサミオイルを塗布することも、鼻腔の乾燥を防ぐため、呼吸が楽になり、周囲の筋肉の緊張を緩めます。
(寝る前にやると朝に効果がわかります)

私自身も抜けにくい耳抜きをなんとかしたいと色々試した中で効果あった方法をご紹介したいと思います。

初心者の方などに広く試していただき、効果をお伝えできるとうれしいです。

講師: 田中哲生

お申込みは松元まで
bbmeg1130@me.com

今年の11月は水温がまだまだ高く快適！
この季節の透明度の良い海を満喫しましょう！
今週〜来週の予定です❣️
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！

<注意>
昼間の長水路の使用時間帯が１時間ずれました。
クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
11/17(水)ダイナミックショート担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYN
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のダイナミックトレーニングです。初心者から上級者までレベルに合わせた練習ができます。

11/19(金)ドルフィンキックレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィンOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

11/20(土)スタティックトレーニング 休講
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深プールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

11/20(土)ダイナミックショート担当: 松元
13:00集合　13:30〜13:55ストレッチ,ドライSTA(任意)
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
11/21(日)日帰りフリートレーニング
11/28(日)日帰りフリトレ&モノフィンOW海洋実習(リピーター参加可)

予告
Xmas合宿
12/11(土)〜12(日)
伊東プール&海、イルカと触れ合うプログラムあり。夜はBBQ

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

AAAフレンツェル法1st Level座学講習のご案内です。

日時: 11/20(土) 16:00-19:30

対象:・フリーダイビング1st Level受講済者
　　 ・AAAフレンツェル法1st Level 座学再受講者

深く潜るために必須の耳抜きテクニック、フレンツェル法の基礎座学講習です。
この講習では水に入る前に仕組みを理解し、陸での練習の方法を学びます。

フリーダイビング1st Level受講済みの方はどなたでも受講可能です。
またフレンツェル法座学講習受講済みで陸練習の方法を再度確認したい方も再受講できます。

定員: 4名
料金: 新規受講: ¥13,200 (税込)
　　 再受講: ¥6,600(税込)

ぜひご参加ください。

※その他、リクエストベースでも受け付けております。
※座学講習修了者でプール講習、海洋講習ご希望の方のリクエストも受け付けております。
お問合せください。

担当: Kyoko
問合わせ、申込み: Kyoko.bigblue@gmail.com

今年の11月は水温がまだまだ高く快適！
この季節の透明度の良い海を満喫しましょう！
今週〜来週の予定です
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！

<注意>
昼間の長水路の使用時間帯が１時間ずれました。
クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
11/8(月)ダイナミックロングクラス
12:15集合　12:30〜12:55ストレッチ
13:00〜13:55 深いpool、STA他
14:00〜15:00 長水路DYNレッスン
*深いプールでの、STA(任意)&フィンワークの後、長水路でインターバル中心のDYNレッスン。
M: ¥6,500- V:¥7,500-

11/10(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYN
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のダイナミックトレーニングです。初心者から上級者までレベルに合わせた練習ができます。

11/12(金)ドルフィンキックレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィンOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

11/12(金)ダイナミックロング 休講です。
12:00 集合12:30-12:55 ストレッチ
13:00 〜14:00 深いプールSTA,他
14:00〜15:00 長水路DYNインターバル
M:¥6,500- V: ¥7,500-
*深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等

11/13(土)スタティックトレーニング 担当:松元
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深プールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

11/13(土)ダイナミックショート担当: 松元
13:00集合　13:30〜13:55ストレッチ,ドライSTA(任意)
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
11/14(日)日帰りフリートレーニング
11/15(月)AAフリー2nd & フリトレ

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

10月〜11月は、海のベストシーズン！
水温も高いこの季節の海を満喫しましょう！
今週〜来週の予定です
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！

<注意>
昼間の長水路の使用時間帯が１時間ずれました。
クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
10/27(水)ダイナミック自習室　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥3,500-
*インターバル中心のダイナミックトレーニングです。初心者から上級者までレベルに合わせた練習ができます。

10/29(金)ドルフィンキックレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(何でもOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

10/29(金)ダイナミックロング 休講です。
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 深いプールSTA,潜り込み等
14:00〜15:00 長水路、DYNトレ、インターバル
M:¥6,500- V: ¥7,500-
*深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等

10/30(土)スタティックトレーニング 担当:松元
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

10/30（土)ダイナミックショート担当: 松元
13:00集合　13:30〜13:55ストレッチ呼吸法
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
10/31(日)、日帰りフリートレーニング
11/1(月)&11/2(火)&11/14(日)
AAフリー2nd & フリトレ&クロスオーバー

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷、または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

耳抜きが苦手、抜けにくい方へ！！

耳管を開くアーサナ＆セリフマッサージ行法を伝授します！

プログラム■ 日程
10／30(土)　17:30～19:30

■ 場所
BIGBLUE メンバーズルーム

■ 講師
田中 哲生（ヨガインストラクター）

■ 講習費
¥2,500-（モニター価格）

■ お問合せ
松元　bbmeg1130@me.com（松元）

プログラム内容ヨガには色々なアーサナがあります。耳抜きには耳管系に効くアーサナがあります。

耳管が開きにくいのは、顔筋や頸部の筋肉の緊張と考えられますが、耳鼻科系だけでなく眼科系のアーサナも耳管が開きやすくなることに効果があります。

アーユルヴェーダ行法の、鼻腔や耳腔にセサミオイルを塗布することも、鼻腔の乾燥を防ぐため、呼吸が楽になり、周囲の筋肉の緊張を緩めます。（寝る前にやると朝に効果がわかります）

私自身も抜けにくい耳抜きをなんとかしたいと色々試した中で効果あった方法をご紹介したいと思います。

初心者の方などに広く試していただき、効果をお伝えできるとうれしいです。

10月〜11月は、海のベストシーズン！
水温も高いこの季節の海を満喫しましょう！
今週〜来週の予定です
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！

<注意>
昼間の長水路の使用時間帯が１時間ずれました。
クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
10/20(水)ダイナミック自習室　担当:Katsuya
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥3,500-
*ダイナミックの自習室です。
指導はなく、みんなで内容を相談して自主トレします。

10/22(金)ドルフィンキックレッスン　休講です。　
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(何でもOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

10/22(金)ダイナミックロング 休講です。
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 深いプールSTA,潜り込み等
14:00〜15:00 長水路、DYNトレ、インターバル
M:¥6,500- V: ¥7,500-
*深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等

10/23(土)スタティックトレーニング　休講です。
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

10/23(土)ダイナミックショート　担当: Kyoko
13:00集合　13:30〜13:55ストレッチ呼吸法
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
10/31(日)、日帰りフリートレーニング
宮古島ツアー(スキン、フリー)
11/11(月)、AAフリー2nd & フリトレ
11/12(火)、11/7(日)、フリトレ

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷、または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。¥12,000-
または、パーソナルスキルチェック。¥14,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

10月に入り海のベストシーズン！水温も高いこの季節の海を満喫しましょう！今週～来週の予定です♡

感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。定員がありますので、ご予約はお早めに！

ご注意

昼間の長水路の使用時間帯が1時間ずれました。クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。 プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします（当日の参加はお問合わせ下さい）

プールプログラム■ 日程
10/13(水)ダイナミックショート

■ 担当
松元

■ スケジュール
18：45　集合
19：10～19：25　ストレッチ
19：30～20：30　長水路DYNトレーニング

■ 費用等
M：¥4,500- V：¥5,500-

ダイナミックフォーム、インターバル。初心者?上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

...

■ 日程
10/15(金)　ドルフィンキック（モノフィン）レッスン

■ 担当
松元

■ スケジュール
18：45 　集合
19：10～19：25　ストレッチ
19：30～20：30　長水路にて

■ 費用等
M：¥5,000- V： ¥6,000-

ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン～好きなフィン（何でもOK）基礎をしっかり身につけましょう。

...

■ 日程　休講です
10／(金)　ダイナミックロング

■ スケジュール
12：00　集合
12：30～12：55　ストレッチ呼吸法
13：00～14：00　深いプールSTA、潜り込み等
14：00～15：00　長水路、DYNトレ、インターバル

■ 費用等
M：¥6,500- V： ¥7,500-
深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等

...

■ 日程
10/16(土)　スタティックトレーニング

■ 担当
松元

■ スケジュール
9：30　集合
9：45～　ストレッチ
STA 10：00～12：15　深いプールの浅場使用

■ 費用等
M：¥5,800- V：¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。早めの予約お願いします。

...

■ 日程
10/16(土)　ダイナミックショート

■ 担当
松元

■ スケジュール
13：00　集合
13：30～13：55　ストレッチ呼吸法
14：00～15：00　長水路にてダイナミック

■ 費用等
M：¥4,500- V： ¥5,500-
インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

...

■ 日程　休講です
10/(月)　ダイナミックロング

■ 担当
松元

■ スケジュール
12：00　集合
12：30～13：00　ストレッチ呼吸法
13：00～13：55　深いプールSTA＆潜り込み等
14：00～15：00　長水路DYN インターバル

■ 費用等
M：¥6,500- V：¥7,500-
深いプールと長水路を使い、じっくりと練習できます。STA、フインワーク、潜り込み、DYN等

プライベートレッスン随時受付中
長水路＆深いプールMIXも可能

1名　¥14,000-
2名　¥12,000-
3名以上　¥9,000-

他、アクアリゼーション等

海洋プログラム ■ 日程
10/31(日)　日帰りフリートレーニング
宮古島ツアー（スキン、フリー）

10／18～24 受け入れ可能です。お問合せ下さい。

番外編イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？（体験無料）

市ヶ谷、または渋谷、松元が同行します。

昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。

■ 費用等
¥12,000-
パーソナルスキルチェック　¥14,000-

■ プールクラスの当日キャンセル
長水路　¥2,000-
深いプール　¥4,000-

■ お問合せ
松元　bbmeg1130@me.com
（松元）

その他のお知らせリーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！

体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。ロングフィンケース、新作入荷しました！！

10月に入り海のベストシーズン！水温も高いこの季節の海を満喫しましょう！今週～来週の予定です♡

感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。定員がありますので、ご予約はお早めに！

ご注意

昼間の長水路の使用時間帯が1時間ずれました。クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。 プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします（当日の参加はお問合わせ下さい）

プールプログラム■ 日程
10／6（水）ダイナミックショート

■ 担当
松元

■ スケジュール
18：45　集合
19：10～19：25　ストレッチ
19：30～20：30　長水路DYNトレーニング

■ 費用等
M：¥4,500- V：¥5,500-

ダイナミックフォーム、インターバル。初心者～上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

...

■ 日程　休講です
10／8（金）ドルフィンキック（モノフィン）レッスン

■ スケジュール
18：45 　集合
19：10～19：25　ストレッチ
19：30～20：30　長水路にて

■ 費用等
M：¥5,000- V： ¥6,000-

ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン～好きなフィン（何でもOK）基礎をしっかり身につけましょう。

...

■ 日程　休講です
10／8（金）ダイナミックロング 休講です。

■ スケジュール
12：00　集合
12：30～12：55　ストレッチ呼吸法
13：00～14：00　深いプールSTA、潜り込み等
14：00～15：00　長水路、DYNトレ、インターバル

■ 費用等
M：¥6,500- V： ¥7,500-
深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等

...

■ 日程
10／9（土）スタティックトレーニング

■ 担当
松元

■ スケジュール
9：30　集合
9：45～　ストレッチ
STA 10：00～12：15　深いプールの浅場使用

■ 費用等
M：¥5,800- V：¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。早めの予約お願いします。

...

■ 日程
10／9（土）ダイナミックショート

■ 担当
松元

■ スケジュール
13：00　集合
13：30～13：55　ストレッチ呼吸法
14：00～15：00　長水路にてダイナミック

■ 費用等
M：¥4,500- V： ¥5,500-
インターバル中心のトレーニングです。初心者～上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

...

■ 日程
10／11（月）ダイナミックロング

■ 担当
松元

■ スケジュール
12：00　集合
12：30～13：00　ストレッチ呼吸法
13：00～13：55　深いプールSTA＆潜り込み等
14：00～15：00　長水路DYN インターバル

■ 費用等
M： ¥6,500- V： ¥7,500-
深いプールと長水路を使い、じっくりと練習できます。STA、フインワーク、潜り込み、DYN等

プライベートレッスン随時受付中
長水路＆深いプールMIXも可能

1名　¥14,000-
2名　¥12,000-
3名以上　¥9,000-

他、アクアリゼーション等

海洋プログラム ■ 日程
10／10（日）、10／31（日）　日帰りフリートレーニング
宮古島ツアー（スキン、フリー）

10／18～24 受け入れ可能です。お問合せ下さい。

番外編イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？（体験無料）

市ヶ谷、または渋谷、松元が同行します。

昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。

■ 費用等
¥12,000-

■ プールクラスの当日キャンセル
長水路　¥2,000-
深いプール　¥4,000-

■ お問合せ
松元　bbmeg1130@me.com（松元）

その他のお知らせリーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！

体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。ロングフィンケース、新作入荷しました！！

10月のフレンツェル法講習＆復習会のご案内です。コロナ感染対策を十分に行い開催しております。

AAAフレンツェル法1st Level 復習会

■ 対象の方
AAAフレンツェル法1st座学を受講済の方

■ 日程
10/9（土　16：00～19：00

■ 内容
AAAフレンツェル法座学やプール講習を受講したけれど陸の練習方法を再度確認したい方、講習受講後ブランクのある方、自分の癖を知り強化ポイントを再確認したい方向けの会です。

水圧下での実践に向けて、陸での練習法を強化していきましょう。

■ 定員
4名

■ 料金
¥6,600（税込）

AAAフレンツェル法1st Level 座学講習

■ 対象の方
フリーダイビング1st Levelを受講済の方

■ 日程
10/23（土）　16：00～19：30

■ 内容
深く潜るために必須の耳抜きテクニック、フレンツェル法の基礎講習です。この講習では水に入る前に仕組みを理解し、陸での練習の方法を学びます。

フリーダイビング1st Level受講済みの方はどなたでも受講可能です。

またフレンツェル法座学講習受講済み者で陸練習の方法を再度確認したい方も受講できます。

■ 定員
4名

■ 料金
新規受講：¥13,200 （税込）
再受講：¥6,600（税込）

ぜひご参加ください。

その他、リクエストベースでも受け付けております。別日程、オンライン（ZOOM）での受講をご希望の方もご相談ください。

■ 担当
Kyoko
■ 問い合わせ・申込み
Kyoko.bigblue@gmail.com

今週〜来週の予定です
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。

<注意>
昼間の長水路の使用時間帯が１時間ずれました。
クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
9/29(水)ダイナミックショート 担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

10/1(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(何でもOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

10/1(金)ダイナミックロング　担当:松元
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 深いプールSTA,潜り込み等
14:00〜15:00 長水路、DYNトレ、インターバル
M:¥6,500- V: ¥7,500-
*深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等

10/2(土)スタティックトレーニング　担当:松元
9:30集合　9:45〜ストレッチ
STA 10:00〜12:15 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

10/2(土)ダイナミックショート　担当: 松元
13:00集合　13:30〜13:55ストレッチ呼吸法
14:00〜15:00 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

10/4(月)ダイナミックロング　担当:松元
12:00集合　12:30〜13:00 ストレッチ呼吸法
13:00〜13:55 深いプールSTA&潜り込み等
14:00〜15:00 長水路DYN インターバル
M: ¥6,500- V: ¥7,500-
*深いプールと長水路を使い、じっくりと練習できます。STA、フインワーク、潜り込み、DYN等

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
10/3(日),10/10(日)、日帰りフリートレーニング
宮古島ツアー(スキン、フリー)
10/18〜24 受け入れ可能、お問合せ下さい。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
市ヶ谷、または渋谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-

お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！

リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

9月これから海のベストシーズンです！
コロナ対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
9/6(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00 集合　12:30-12:55ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールでSTA(任意)
M:¥6,500- V:¥7,500-

9/8(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

9/10(金)ドルフィンキックレッスン　休講です
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィン)
基礎をしっかり身につけましょう。

9/11(土)スタティックトレーニング休講です。
9:15 集合　9:30- 〜9:45 ストレッチ
STA 9:45〜12:00 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。
9/11(土)ダイナミックショート　担当:川村
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥12,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
9/19(日)日帰りフリートレーニング

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！
フリーモードもあるダイブコンピューター
ラストひとつ定価¥50,000-
メンバー割引価格¥35,000-
USBから充電可能、PCデータ連動

【ドルフィンスイムツアー】
9/22(水) 22:30 出発
9/23(祝木) 三宅→御蔵島ドルフィンスイム
現地　日帰り〜開催します！
オプションで現地1泊
9/24(金) ビーチスキン/スクーバ
【お問い合わせ】千海
chikai.bigblue@gmail.com
参加希望ツアー名/日時
氏名
メールアドレス
電話番号
メンバー/ビジター

秋は海のベストシーズン♡
感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
9/1(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

9/3(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(何でもOK)
基礎をしっかり身につけましょう。

9/3(金)ダイナミックロング　担当:松元
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 長水路ダイナミックトレーニング
14:00〜15:00 深いプールSTA、潜り込み等
M:¥6,500- V: ¥7,500-

9/4(土)スタティックトレーニング　休講です。
9:15 集合　9:30- 〜9:45 ストレッチ
STA 9:45〜12:00 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

9/4(土)ダイナミックショート　担当: 松元
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
9/10(金)夜発〜9/12(日)式根島スキンツアー

9/19(日)日帰りフリートレーニング

9/27(月)〜28(火)平日ヒリゾ&下田ツアー1泊2日
AAフリーセカンド認定講習1日目開催します。
9/2(木)10:00集合〜夕方まで。座学&プール
9/13(月)10:00集合〜夕方。座学&プール
リクエストで9/25&26 スキンアドバンス講習

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

お知らせ！
式根島スキンツアー、海辺の天然温泉♨️三昧、そして宿の夕食もとても美味しいです！
少人数です。
9/10(金)夜23:00竹芝発〜9/12(日)
お問い合わせ　松元bbmeg1130@me.com

残り少ない夏を満喫しよう！
クラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
8/23(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00 集合　12:30-12:55ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールでSTA(任意j)
M:¥6,500- V:¥7,500-

8/25(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

8/27(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィン)
基礎をしっかり身につけましょう。

8/27(金)ダイナミックロング　担当:松元
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 長水路ダイナミックトレーニング
14:00〜15:00 深いプールSTA、潜り込み等
M:¥6,500- V: ¥7,500-

8/28(土)スタティックトレーニング　担当: 松元
9:15 集合　9:30- 〜9:45 ストレッチ
STA 9:45〜12:00 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
早めの予約お願いします。

8/28(土)ダイナミックショート　担当: 松元
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
8/29(日)日帰りフリートレーニング

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

残り少ない夏を満喫しよう！
クラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則前日の夕方18時までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
8/23(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00 集合　12:30-12:55ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールでSTA(任意j)
M:¥6,500- V:¥7,500-

8/18(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

8/20(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィン)
基礎をしっかり身につけましょう。

8/20(金)ダイナミックショート　担当:松元
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 長水路ダイナミックトレーニング
M:¥5,000- V: ¥6,000-

8/21(土)スタティックトレーニング　担当: 松元
9:15 集合　9:30- 〜9:45 ストレッチ
STA 9:45〜12:00 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。

8/21(土)ダイナミックショート　担当: 松元
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
8/28(月)〜29(火)フリー合宿
(予定)東伊豆海洋公園、海トレ、プールトレ、両方の予定です。
1日のみの参加も可能です。
基本、新宿西口集合、解散、自車可能。
ツアー費は、内容によるのでお問合せ下さい。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

夏本番!!
クラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則前日の夕方18時までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
8/2(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00 集合　12:30-12:55ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールでSTA(任意)
M:¥6,500- V:¥7,500-
8/4(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。
8/6(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィン)
基礎をしっかり身につけましょう。
8/6(金)ダイナミックロング　担当:松元
12:00 集合　12:30-12:55 ストレッチ呼吸法
13:00 〜14:00 長水路ダイナミックトレーニング
14:00〜15:00 深いプール
M:¥6,500- V: ¥7,500-
8/7(土)スタティックトレーニング　担当: 松元
9:15 集合　9:30- 〜9:45 ストレッチ
STA 9:45〜12:00 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。
8/7(土)ダイナミックショート　担当: 松元
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
8/9(月)〜17(火)下田合宿
内容とポイントは参加者のリクエストに合わせて開催します。スキン、フリーなど。
1日のみの参加も可能です。前泊、後泊可能。
基本、下田駅集合、解散、自車可能。
ツアー費は、内容によるのでお問合せ下さい。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

クラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則前日の夕方18時までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
7/7(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

7/9(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィン)
基礎をしっかり身につけましょう。

7/10(土)スタティック、トレーニング　担当: 松元
9:15 集合　9:30- 〜9:45 ストレッチ
STA 9:45〜12:00 深いプールの浅場使用
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。

7/10(土)ダイナミック、ショート　担当: 松元
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心の練習。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

7/12(月)ダイナミックロング 休講です。
11:00 集合　11:30〜12:00 ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールSTA(任意),他
13:00〜14:00 長水路にてDYNトレーニング
M:¥6,500- V: ¥7,500-
深いプールで、練習した後、長水路でインターバル中心の練習をします。レベルに合わせて練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
7/17(土)-18(日)下田合宿
内容は参加者のリクエストに合わせて開催します。スキン、フリーなど。
1日のみの参加も可能です。土曜夜、集合可能。
ツアー費は、内容によるのでお問合せ下さい。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

お知らせ！！
緊急事態宣言が解除され、プール施設が使えることになりました！クラス、プライベートレッスン再開しています。
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則前日の夕方18時までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)
プールプログラム
6/30(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

7/2(金)ドルフィンキック(モノフィン)レッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥5,000- V: ¥6,000-
ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン〜好きなフィン(モノフィン)
基礎をしっかり身につけましょう。

7/3(土)ダイナミック、ショート　担当: 松元
12:00集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心の練習。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。

7/5(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00 集合　11:30〜12:00 ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールSTA(任意),他
13:00〜14:00 長水路にてDYNトレーニング
M:¥6,500- V: ¥7,500-
深いプールで、練習した後、長水路でインターバル中心の練習をします。レベルに合わせて練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名以上¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
南伊豆ヒリゾ浜がいよいよオープンします！
7/3(土)、プールクラス終了後、夕方小金井出発〜下田倶楽部ハウス素泊まり、
7/4(日)午前中ヒリゾ浜でスキン三昧、午後どこかで昼食〜帰京。
お問い合わせは松元まで。

7/17(土)-18(日)下田合宿
内容は参加者のリクエストに合わせて開催します。スキン、フリーなど。
1日のみの参加も可能です。土曜夜、集合可能。
ツアー費は、内容によるのでお問合せ下さい。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

日程	現地　2泊3日＜スイム 5本可能＞ ・8/24(火) 出発 ・25(水)・26(木)•27(金)
集合	8/24(火) 21:40 竹芝客船ターミナル
解散	8/27(金) 20:00頃 竹芝客船ターミナル
ツアー料金	お問い合わせ下さい（お手数お掛けして申し訳ありません；）
ご予約・お問い合わせ	千海　chikai.bigblue@gmail.com
必要事項	・ご希望ツアー日程、氏名（読み方）、電話番号、緊急連絡先、メールアドレス ・生年月日、血液型 ・会員番号/ビジター/入会希望 ・レンタル器材の必要有無・レンタル必要器材とサイズ(身長/体重/服/足) ※chikai.bigblue@gmail.comとPDFが受信できるアドレスでご連絡お願い致します。 ※PDFを受信出来ない方はご予約時にお知らせ下さい。 ※「M」→ BIGBLUE メンバー、「V」→ ビジター

東京都の離島で定住している野生イルカと泳ぐドルフィンスイムツアー！
御蔵島ドルフィンスイムツアー約30年のインストラクターがガイド致します。
初心者の方も安心してご参加下さい。

個体識別された御蔵島の野生イルカ達リピートする度イルカと友達気分に。。。
イルカがいるだけじゃない！自然豊かな島と海を丸ごと満喫しましょう。
BIG BLUE 御蔵島ツアーへぜひご参加お待ちしております。

初心者の方へ

BIGBLUE ではレッスンや講習も充実しています。安心してご参加下さいね。

不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい。

体験スノーケリングレッスン
体験スキンダイビングレッスン
スノーケリング講習（認定ライセンス発行）
スキンダイビング講習（認定ライセンス発行）
ドルフィンスイムLesson
ドルフィンスイム ツアー開催

他 多数

ベテラン素潜り漁師の漁船で海人達と素潜りできる ボートスキンダイビングツアー

御参加お待ちしてます！

日程	①・23(祝金) ・25(土) ②・ 7/20(火) オプション各 ③・ 7/21(水)・7/22(祝木)・26(日)
ツアー料金 (税別)	メンバー　料金 ① @¥58.000- /OP ②+追加¥20,000 : 1day ¥27,500 ③ ¥25,000
ツアーに含まれている料金	ツアーガイド添乗料・乗船料・施設使用料金・レンタル銛・島内一部交通費・保険料金

※個人的な費用などはツアー料金には含まれていません※

航空券・ホテル宿泊・一部交通費・飲食費・レンタル器材代金(ウエイト含)・島内観光での入場料金

現地 集合・解散

①②	集合 : 7/23(祝金) 8:20am 泊漁港 ゆいまち市場入口前 (那覇市) 解散 : 7/25(祝金) 17:00am 那覇市内
③	集合 : 8:30～9:00　泊漁港 ゆいまち市場入口前 (那覇市) / 泊客船ターミナル 解散 : 7/26(日)17:00 泊漁港

・那覇空港 ⇄ 泊漁港 タクシーで15分程 (¥1.500- 程)

ツアー内容

• ボートorビーチスキンダイビング ・海人体験
• 採りたて地魚、島野菜...漁師のお店でスペシャルディナーへご案内
• 沖縄の珊瑚礁 をボートピクニック
• 素潜り漁師達と行くボートスキンダイビングで海人体験
• ビーチダイビングとグランブルーの世界 イタリアンランチへご案内
• 島内観光など 予定しています。

集合時間・集合場所

• 7/20(火)・23(金)

  集合時間：8:20
  集合場所：泊漁港　ゆいまち市場入口(那覇)
  内容：海人体験/ボートスキン

• 7/21(水)

  集合時間：8:20
  集合場所：泊客船ターミナル
  内容：座間味　スキンツアー

• 7/24(土)

  集合時間：9:20
  集合場所：泊客船ターミナル
  内容：座間味　スキンツアー

• 7/22(木)・25(日)

  集合時間：8:20
  集合場所：泊漁港　ゆいまち市場
  内容：北部　スキンダイビング ツアー

お問い合わせ

千海　chikai.bigblue@gmail.com

必要事項

• 氏名(読み方)
• 電話番号 •緊急連絡先 （続柄/氏名)
• メールアドレス
• 生年月日(西暦)
• BIGBLUE メンバー or ビジター
• 希望日程
• 追加 オプションツアー参加 有無 / 日程

不明な事が相談などありましたらご連絡ください
御参加 楽しみにお待ちしております！

お知らせ！！
緊急事態宣言が6/20に解除決定になり、6/21(月)からプール施設が使えることになりました！今週はダイトレの追加もあります！

★木曜夜、★土曜昼、
定員がありますので、ご予約はお早めに！
近々の松元担当のスケジュールです。
プールクラスの予約は原則前日の夕方18時までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム
6/21(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00集合　11:30〜11:55 ストレッチ
12:00〜12:55 深いプール
13:00〜14:00 長水路にてDYNトレーニング
M:¥6,500- V:¥7,500-
インターバルが中心の練習です。

6/23(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。
追加

6/24(木)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25 ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル中心。
初心者〜上級者まで練習できます。

6/25(金)フィンワークレッスン　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路にて
M:¥4,500- V: ¥5,500-
フィン無しからチビフィン〜好きなフィン
基礎をしっかり身につけましょう。

追加
6/26(土)ダイナミック、ショート　担当: 松元
12:00集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路にてダイナミック
*インターバル中心の練習。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
南伊豆ヒリゾ浜がいよいよオープンします！
7/3(土)、プールクラス終了後、夕方小金井出発〜下田倶楽部ハウス素泊まり、
7/4(日)午前中ヒリゾ浜でスキン三昧、午後どこかで昼食〜帰京。
お問い合わせは松元まで。bbmeg1130@me.com

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-
☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

日程	7／26(月)出発　7／27(火)・28(水)・29(木)　現地2泊 ※スイム 合計4本　+ OP 1本
集合	7／26（月）21:40　竹芝客船ターミナル
解散	7／29（木）20:00頃　竹芝客船ターミナル
ツアー料金	お問い合わせ下さい（お手数お掛けして申し訳ありません；）
参加資格	ツアー当日迄に体験スノーケリングLesson/体験スキンダイビング Lesson 受講済、または同レベル
ご予約・お問い合わせ	千海　chikai.bigblue@gmail.com
必要事項	・ご希望ツアー日程、氏名（読み方）、電話番号、緊急連絡先、メールアドレス、生年月日 ・MorV、レンタル器材の必要有無、レンタル必要器材とサイズ ※chikai.bigblue@gmail.comとPDFが受信できるアドレスでご連絡お願い致します。 ※PDFを受信出来ない方はご予約時にお知らせ下さい。 ※「M」→ BIGBLUE メンバー、「V」→ ビジター

東京都の離島で定住している野生イルカと泳ぐドルフィンスイムツアー！
御蔵島ドルフィンスイムツアー歴25年以上のインストラクターがガイド致します。

初心者の方も安心してご参加下さい。
個体識別された御蔵島の野生イルカ達リピートする度イルカと友達気分に。。。

イルカがいるだけじゃない！自然豊かな島と海を丸ごと満喫しましょう。
BIG BLUE 御蔵島ツアーへぜひご参加お待ちしております。

初心者の方へ

BIGBLUE ではレッスンや講習も充実しています。安心してご参加下さいね。

不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい。

体験スノーケリングレッスン
体験スキンダイビングレッスン
スノーケリング講習（認定ライセンス発行）
スキンダイビング講習（認定ライセンス発行）
ドルフィンスイムLesson
ドルフィンスイム ツアー開催

他 多数

緊急事態宣言中、プール施設は千平米未満の小規模施設と言うことで、営業を続けています。
今月は平日昼間のクラスと土曜日の定期クラスは休講です。
今週の松元担当のスケジュールです。
プールクラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
5/19(水)ダイナミックショート　担当:松元（満員）
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。
キャンセル待ち受付中

5/20(木)ダイナミックショート　担当:松元（満員）
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V: ¥5,500-
*インターバル中心の練習です。

5/21(金) フィンワークレッスン　休講です。
プライベートレッスン随時受付中(6月)
長水路&深いプールMIXも可能
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
5/23(日)日帰りスキン！今年の身体慣らしに楽しく海で遊びましょう！！

5/30(日) 日帰りフリトレ&海洋実習（満員）
ポイントは海況やリクエストにより決めます。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。

昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-

☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

桜もすっかり葉桜になりました。
3月よりpool施設の営業時間等の変更に伴いクラスの時間、料金が一部変更になっています。
今週のフリー系スケジュールです。
ダイナミッククラスは、長水路使用時間が時短になったのでターゲットは大会前に深いプールで UPとしてのSTAをやってから行う予定です。集合時間や練習フィが変わるので、FBやHPニュースやスケジュールをお確かめの上、ご参加ください。
平日昼間のクラスも開催しています。
プールクラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
4/12(月)ダイナミックロング　担当:松元

フレンツェル耳抜き法、講習会開催します！
座学を受けてからプール練習に入りましょう！
シーズンに向けて習得しませんか？

4/24(土) 15:30-19:00
フレンツェル法1st Level 座学講習(対面)
☆AAAフリーダイビング1st Level修了者対象☆
深く潜るために必要な耳抜きテクニックFrenzel法。水に入る前に理論、陸でのトレーニング法を習得していきます。
定員4名。再受講も可能です。
料金: (初受講) ¥12,000 (再受講)¥4,000
担当: Kyoko

5/1(土) 15:30-17:30
フレンツェル法1st Level プール講習 & フィンワーク、潜り込み　
☆Frenzel法座学の受講済者対象☆
座学で学んだテクニックを実際に水圧下で練習していきます。その他、海で効率よく潜るために必要なフィンワーク、潜り込みも練習します。
定員6名。Frenzel法プールの再受講も可能です。
※陸でのFrenzel法練習を習得出来ていない方は、座学の再受講をお勧めします。
料金: (初受講) 2名まで¥12,000 3名以上¥9,000
　　 (再受講)¥6,000

※オンラインで座学受講ご希望の方、別日程でPool講習ご希望の方はリクエストいただければ別途調整いたしますので、ご相談ください。
担当: Kyoko
お問合せ、申込み　kyoko.bigblue@gmail.com

4月に入って暖かくなりましたね〜！
3月よりpool施設の営業時間等の変更に伴いクラスの時間、料金が一部変更になります。
今週のフリー系スケジュールです。
ダイナミッククラスは、長水路使用時間が時短になったのでターゲットは大会前に深いプールで UPとしてのSTAをやってから行う予定です。集合時間や練習フィが変わるので、FBやHPニュースやスケジュールをお確かめの上、ご参加ください。
平日昼間のクラスも開催しています。
プールクラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
4/5(月)ダイナミックロング　担当:松元
11:00集合　11:30-12:00ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールでSTA&ウォームUP
13:00〜14:00 長水路DYNトレーニング
M: ¥6,500- V: ¥7,500-
* 前半は深いプールでSTAもしっかり練習します。後半は長水路でフォーム練習やインターバル、人数によって内容が変わる場合があります。

4/7(水)ダイナミックショート　担当:松元
18:45 集合　19:10〜19:25ストレッチ
19:30〜20:30長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*ダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。

4/9(金)ダイナミック&STA深プール　担当:松元
12:00集合　12:30〜ストレッチ呼吸法
13:00〜14:00 長水路. 14:00〜15:00深いプール
M: ¥6,500- V: ¥7,500-
*平日昼間のレッスン、長水路の練習はフォームレッスン、インターバルなど。後半は深いpoolでSTAや潜り込み。たっぷり練習できます。

4/9(金) フィンワークレッスン　担当:松元
18:45-19:00 集合　19:30〜20:30 長水路
M:¥4,500- V: ¥5,500-
ベアフット(素足)〜チビフィン〜でフィンバリエーション。後半はお好きなフィン、ロングフィン、モノフイン使えます。身体の軸をしっかりと作って行きます。

4/10(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:00集合　STA9:45〜12:00深いプール
M:¥5,800- V:¥6,800-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

4/10(土)ダイナミックショート　担当:松元
12:30集合　13:00〜13:25 ストレッチ呼吸法
13:30〜14:30 長水路DYNトレーニング
M:¥4,500- V:¥5,500-
*インターバル、フォームレッスン。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。
人数により、内容を変える場合があります。

4/12(月)ダイナミックロング 担当:松元
11:00 集合 11:30〜12:00 ストレッチ呼吸法
12:00〜12:55 深いプールでSTA&ウォームup
13:00〜14:00 長水路DYNトレーニング
M: ¥6,500- V: ¥7,500-
*前半は深いプール、STAもじっくり練習します。後半は長水路でフォーム練習やインターバル。人数により内容を変える場合があります。
プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIX
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名¥9,000-
他、アクアリゼーション等

海洋プログラム
4/11(日)
日帰りフリトレ&海洋実習
ポイントは海況やリクエストにより決定します。

4/17(土)〜18(日)利島ツアー　担当:松元
スキン、フリー、何でもその時の参加者の希望に応じて海三昧しましょう！イルカに会える可能性も？！土曜の朝のジェット船、帰りもジェット船予約しています！

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。
¥12,000-

☆プールクラスの当日キャンセル
長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

最高の水中ロケーション 喜界島

サンゴ礁はリアル竜宮城です！

・スキンダイビング
・スクーバダイビング
・スピアフィッシング
・マーメイドスイム ／ マーメイド・マーメイドスイム 撮影

日程2021年5月

①5／27（木）〜30（日） ＜5／28（金）・29（土）＞
②5／24（月）〜27（木）

参加資格・スキンダイビング講習受講済
・スクーバダイビング ライセンス取得者
・スピアフィッシング 魚突き安全講習受講済（未受講の方ご相談下さい）
・ロングフィン使用は スキンダイビングADVANCE／フリーダイビング初級 受講済

ご予約・お問い合わせ担当：千海　chikai.bigblue@gmail.com

必要事項・ツアー名／御希望種類 （スクーバ／スピアフィッシング）
・氏名（読み方）
・電話番号
・メールアドレス
・メンバー　or　ビジター

奄美大島でこのシーズンにしか見れない砂地に現れる奄美大島固有種 星フグが作るミステリーサークルを見に行こきましょう！

参加資格スクーバダイビング（アドバンス認定済の方）

日程2021／5／21（金） ・22（土）・23（日）
【ダイビング】5／21（金）・22（土）
【　移動日　】5／20（金）・23（日）

定員10名様

ご予約・お問い合わせ担当：千海　chikai.bigblue@gmail.com

必要事項・ツアー名／日程
・氏名（読み方）
・電話番号
・メールアドレス
・メンバー　or　ビジター

日程2021／5／3（祝月）・4（祝火） 1泊2日

場所伊東

内容【スキンダイビング＜レスキュー＞講習】（アプネアアカデミーライセンス取得）

【Aプラン】
①座学（4時間）
②プール講習 4時間〜
③海洋講習 1日～

こんな方へお勧めです・セルフ スキンダイビングを安全に楽しむ為にレスキュー技術の向上
・リーダーシップを目指す方には必須です。
・スキンダイビングの他、様々な場面でのセーフティーを行う方

受講資格・AAAスキンダイビングADVANCE認定済

料金（税込）①②③¥55,000 （別途 講習／宿泊費）
割引料金についてはお問い合わせ下さい。
・1名様より随時リクエスト募集中

ご予約・お問い合わせ担当：千海　chikai.bigblue@gmail.com

必要事項・希望のクラス日時
・氏名（読み方）
・電話番号
・メールアドレス
・メンバー　or　ビジター
・ADVANCE認定日

＜chikai.bigblue@gmail.com＞とPDFが受信できるアドレスでご連絡お願い致します。PDFを受信出来ない方はご予約時にお知らせ下さい。

日程2021／5／1（土） ①②座学／プール（BIGBLUE）
2021／5／2（日） ③海洋講習（伊豆）

内容【スキンダイビング ＜ADVANCE＞講習】（アプネアアカデミーライセンス取得）
・1名様より随時リクエスト募集中

【Aプラン】
①座学 BASIC受講済（3時間）、BASIC未受講（4時間）
②プール講習 2:30〜
③海洋講習

できるスキンダイビングだからこそ 安全の為しっかりと講習を受けて自己管理が出来るようBASICコースからの受講がお勧めです。

こんな方へお勧めです。スキンダイビング中級レベルを学ぶ講習です。

・スキンダイビング の基礎がしっかり身についているかのチェック
・ロングフィン／モノフィン など中級レベルで海を楽しむ為に...
・セルフ スキンダイビングを安全に楽しむ為に...
・海況判断やナビゲーション実習
・レスキュー技術向上

受講資格・AAAスキンダイビングBASIC認定済
・または同レベル

料金（税込）①②¥27.500-（BASIC受講から2年以内の受講の方¥5,000OFF）
③¥27.500-

その他 割引料金についてはお問い合わせ下さい。

・BASIC受講から1年以内
・スキンBASIC／フリーダイビング初級同時予約
・スキンADVANCE①②受講から2ヶ月以内

別途 海洋講習交通費

ご予約・お問い合わせ担当：千海　chikai.bigblue@gmail.com

必要事項・希望のクラス日時
・氏名（読み方）
・電話番号
・メールアドレス
・メンバー　or　ビジター
・BASIC認定日

ドルフィンスイム も期待できる利島でのボートスキンダイビングツアーです！

日程4／17（土）・18（日） 現地 1泊
高速で 4／17（土）朝の出発・ボートスキンダイビング 2本

参加資格・スキンダイビングadvance講習受講済
・または同レベル

ご予約・お問い合わせ担当：千海　chikai.bigblue@gmail.com

必要事項・ご希望ツアー名／日程
・氏名
・メールアドレス
・電話番号／緊急連絡先
・生年月日
・メンバー　or　ビジター
・レンタル器材 有無（希望器材とサイズ／身長・体重・足・服）
・年内のBIGBLUE 利島ツアー参加回数（2回目など）
　※リピーター割引有りです。

皆様、ようやく春の兆しを感じる季節になりました。
3月よりpool施設の営業時間等の変更に伴いクラスの時間、料金が一部変更になります。
BIGBLUE はコロナ対策に留意しながらプールや海、再開しています。
人数制限等ありますがご協力の上、ご参加お待ちしています。

今週のフリー系スケジュールです。
利島ツアー、御蔵イルカツアーも始まります！スクーバ講習、リフレッシュ、ツアー有り。
平日昼間のクラスも開催しています。
プールクラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
3/10(水)ダイナミックトレーニング 担当:松元
18:30-45集合 19:00〜19:30深いプールでウォームUP 19:30〜20:30長水路
M:¥5,800-V:¥6,800-
*アップとしてのSTAからダイナミックフォーム、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。
人数により、内容を変える場合があります。

3/12(金)フィンワークレッスン　担当:松元
18:45-19:00 集合　19:30〜20:30 長水路
M:¥4,500- V: ¥5,500-
ベアフット(素足)〜チビフィン〜でフィンバリエーション。後半はお好きなフィン、ロングフィン、モノフイン使えます。身体の軸をしっかりと作って行きます。

3/13(土) スタティックトレーニングは、施設側の都合によりプールクローズの為、休講です。
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

3/13(土)ダイナミックトレーニング は、施設側の都合によりプールクローズの為、休講です。
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。
人数により、内容を変える場合があります。

平日昼間のプールトレ
3/19(金)ダイナミックトレーニング　担当:松元
11:00集合 11:30〜12:00ストレッチ&呼吸法
12:00〜13:00 深いプールでウォームUP
13:00〜14:00 長水路
M:¥6,500- V:¥7,500-
UPとしてのSTAからダイナミックフォーム、インターバル、初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。平日昼間のクラスは夜のクラスよりじっくりできます。
プライベートレッスン
長水路&深いプールMIX
11:30集合〜14:30 ロングバージョン
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名¥9,000-
プライベート随時受付中
長水路、深いプール、アクアリゼーション
長水路&深いプールのMIXも可

海洋プログラム
3/21(日)、3/27(土)、
日帰りフリトレ&海洋実習
ポイントは海況やリクエストにより決定します。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。

昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆プールクラスの当日キャンセル:長水路¥2,000-、深いプール¥4,000-です。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、クロスオーバー、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

日程	①現地 5／9（日） ・10（月）・11（火）•12（水）／現地2泊 スイム 5／10・11・12 合計5本
場所	5／9（日）21:40　竹芝客船ターミナル
集合	5／9（日）21:40　竹芝客船ターミナル
解散	5／12（水）20:00頃 竹芝客船ターミナル
ツアー料金	お問い合わせ下さい（お手数お掛けして申し訳ありません；）
ご予約・お問い合わせ	千海　chikai.bigblue@gmail.com
必要事項	・ご希望ツアー日程、氏名（読み方）、電話番号、緊急連絡先、メールアドレス ・MorV、レンタル器材の必要有無、レンタル必要器材とサイズ ※chikai.bigblue@gmail.comとPDFが受信できるアドレスでご連絡お願い致します。 ※PDFを受信出来ない方はご予約時にお知らせ下さい。 ※「M」→ BIGBLUE メンバー、「V」→ ビジター

東京都の離島で定住している野生イルカと泳ぐドルフィンスイムツアー！

御蔵島ドルフィンスイムツアー歴25年以上のインストラクターがガイド致します。

初心者の方も安心してご参加下さい。

個体識別された御蔵島の野生イルカ達リピートする度イルカと友達気分に。。。

イルカがいるだけじゃない！自然豊かな島と海を丸ごと満喫しましょう。

BIG BLUE 御蔵島ツアーへぜひご参加お待ちしております。

初心者の方へ

BIGBLUE ではレッスンや講習も充実しています。安心してご参加下さいね。

不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい。

体験スノーケリングレッスン
体験スキンダイビングレッスン
スノーケリング講習（認定ライセンス発行）
スキンダイビング講習（認定ライセンス発行）
ドルフィンスイムLesson
ドルフィンスイム ツアー開催

他 多数

日程	①4／21（水）～24（土） 現地 2泊 ※②4／22（木）～24（土） 現地 1泊（2泊の参加優先）
集合	4／21（水）21:40　竹芝客船ターミナル
解散	4／24（土）20:00頃　竹芝客船ターミナル
ツアー料金	お問い合わせ下さい（お手数お掛けして申し訳ありません；）
ご予約・お問い合わせ	千海　chikai.bigblue@gmail.com
必要事項	・ご希望ツアー日程、氏名（読み方）、電話番号、緊急連絡先、メールアドレス ・MorV、レンタル器材の必要有無、レンタル必要器材とサイズ ※chikai.bigblue@gmail.comとPDFが受信できるアドレスでご連絡お願い致します。 ※PDFを受信出来ない方はご予約時にお知らせ下さい。 ※「M」→ BIGBLUE メンバー、「V」→ ビジター

東京都の離島で定住している野生イルカと泳ぐドルフィンスイムツアー！

御蔵島ドルフィンスイムツアー歴25年以上のインストラクターがガイド致します。

初心者の方も安心してご参加下さい。

個体識別された御蔵島の野生イルカ達リピートする度イルカと友達気分に。。。

イルカがいるだけじゃない！自然豊かな島と海を丸ごと満喫しましょう。

BIG BLUE 御蔵島ツアーへぜひご参加お待ちしております。

初心者の方へ

BIGBLUE ではレッスンや講習も充実しています。安心してご参加下さいね。

不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい。

体験スノーケリングレッスン
体験スキンダイビングレッスン
スノーケリング講習（認定ライセンス発行）
スキンダイビング講習（認定ライセンス発行）
ドルフィンスイムLesson
ドルフィンスイム ツアー開催

他 多数

スキンダイビング アドバンス講習開催します。御参加お待ちしてます！

■ スキンダイビング の中級レベル認定クラスです。
■ セルフダイブを行いたい方にお勧めです。
■ インストラクターコースを目指す方には必須になります。

日程	2021 年 3月13日（土）
場所	伊東
集合	9:00（伊東駅）、9:30（現地）
解散	17:00頃（現地）
参加資格	・AAA スキンダイビング （BASIC）受講済者 ・AAA フリーダイビング（1st〜） 受講済者 ・BIGBLUE メンバー割引有り
講習担当	史郎／KYOKO
ご予約・お問い合わせ	千海　chikai.bigblue@gmail.com
必要事項	氏名、電話番号、緊急連絡先、メールアドレス、メンバーorビジター、取得済みライセンス（認定日） ※認定カードをご確認下さい。

長年テーマ、スキンとフリーの違い。
しっかりと身につけたいですね❣️
皆様、2021も大変なスタートになりましたが、前向きにできることから進んで行きましょう！
BIGBLUE は施設側の時短営業に伴い、夜のクラスはお休み中ですが、コロナ対策に留意しながら日中のプールや海、再開しています。
人数制限等ありますがご協力の上、ご参加お待ちしています。

近々のフリー系スケジュールです。
利島ツアー、御蔵イルカツアーも再開してます。スクーバ講習、ツアーもやってます！
月曜、平日昼間の定期クラスも開催しています。
空いていて、時間もたっぷり❣️
プール定期クラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
2/19(金)は、休校になります。
ダイナミックトレーニング 担当:松元
11:15集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00です。
人数により、内容を変える場合があります。

2/20(土) スタティックトレーニング担当:松元
9:15 集合9:45～12:15 M:￥5,800- V:￥6,800-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

2/20(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:10〜14:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。

平日昼間のプールトレ
2/15(月)、2/26(金)、
ダイナミックトレーニング　担当:松元
11:15集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*長水路。UPとしてのSTAからターゲット、インターバル、初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00,平日昼間のクラスはいつもよりじっくりできます。

プライベートレッスン
長水路&深いプールMIX
11:30集合〜14:30 ロング
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名¥9,000-
プライベート随時受付中
長水路、深いプール
長水路&深いプールのMIXも可
海洋プログラム

2/23(火祝)、2/28(日目),
日帰りフリトレ&海洋実習
ポイントは海況やリクエストにより決定します。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆プール定期クラスの当日キャンセルは¥2,000-になります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

皆様、2021も大変なスタートになりましたが、前向きにできることから、進んで行きましょう！
BIGBLUE は施設側の時短営業に伴い、夜のクラスはお休み中ですが、コロナ対策に留意しながら日中のプールや海、再開しています。
人数制限等ありますがご協力の上、ご参加お待ちしています。

近々のフリー系スケジュールです。
利島ツアー、御蔵イルカツアーも再開してます。スクーバ講習、ツアーもやってます！
月曜、平日昼間の定期クラスも開催しています。
空いていて、時間もたっぷり❣️
プール定期クラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム

2/12(金) ダイナミックトレーニング 担当:松元
11:15集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00です。
人数により、内容を変える場合があります。

2/13(土) スタティックトレーニング担当:松元
9:15 集合9:45～12:15 M:￥5,800- V:￥6,800-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

2/13(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:10〜14:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。

平日昼間のプールトレ

2/15(月)ダイナミックトレーニング　担当:松元
11:15集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*長水路。UPとしてのSTAからターゲット、インターバル、初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00,平日昼間のクラスはいつもよりじっくりできます。

プライベートレッスン

長水路&深いプールMIX
11:30集合〜14:30 ロング
1名¥14,000- 2名¥11,000- 3名¥9,000-
プライベート随時受付中
長水路、深いプール
長水路&深いプールのMIXも可

海洋プログラム

2/21(日)、2/23(火祝)、日帰りフリトレ&海洋実習
ポイントは海況やリクエストにより決定します。

番外編

イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆プール定期クラスの当日キャンセルは¥2,000-になります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

皆様、2021も大変なスタートになりましたが、前向きにできることから、進んで行きましょう！
BIGBLUE は施設側の時短営業に伴い、夜のクラスはお休み中ですが、コロナ対策に留意しながら日中のプールや海、再開しています。
人数制限等ありますがご協力の上、ご参加お待ちしています。
近々のフリー系スケジュールです。
利島ツアー、御蔵イルカツアーも再開してます。スクーバ講習、ツアーもやってます！
月曜、平日昼間の定期クラスも開催しています。
空いていて、時間もたっぷり❣️
プール定期クラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日の参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
1/29(金) ダイナミックトレーニング 担当:松元
11:15集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00です。
人数により、内容を変える場合があります。

1/30(土) スタティックトレーニング担当:松元
9:15 集合9:45～12:15 M:￥5,800- V:￥6,800-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

1/30(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:10〜14:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。

平日昼間のプールトレ
2/1(月)、2/8(月)、2/15(月)、2/22(月)、
ダイナミックトレーニング　担当:松元
11:15集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*長水路。UPとしてのSTAからターゲット、インターバル、初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00,平日昼間のクラスはいつもよりじっくりできます。

プライベートクラス　
2/2(火)11:15集合、長水路&深いプールのMIX
入水12:00〜14:30
2名: ¥11,000- 3名: ¥9,000-

海洋プログラム
2/7(日)日帰りフリトレ&海洋実習
ポイントは海況やリクエストにより決定します。

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　(体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆プール定期クラスの当日キャンセルは¥2,000-になります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com

ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
モルチャノバのクジラテールのノーズクリップも人気です。
ロングフィンケース、新作入荷しました！！

放送日：2021年 1/23(土) 21:00～
日本テレビ【1億3000万人のSHOWチャンネル】

《平野紫耀企画「サバイバル本に書いてある方法が本当に使えるか試したい！」》

BIGBLUEより撮影協力させて頂きました。
放送お楽しみに！

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メンバー、ゲストの皆さまへ
1/7 緊急事態宣言が発令されました。
それに伴い、プール施設も時短営業となります。
夜の定期クラスは、ひと月休講になります。
メンバー、ゲストの皆さまには、ご迷惑をおかけいたしますがご了承の程よろしくお願いいたします。
皆さまと、気兼ねなくプールや海で楽しく過ごせる日が1日も早く来るよう、願っています！
なお、19:30以前のクラスは今まで通りです。
プライベートレッスン、海トレご相談下さい。
　　　　　　　　　 BIGBLUE