2024年1月 5日

1月 mermaid スイム Lesson

mermaid スイムを安全に楽しむ水中パフォーマンスチームJAKandSIRENA
mermaid スイム Lesson / mermaid スイムはプールや海で素潜りで泳ぐ事を基本としています。

内容

・レベルごとのクラス分け Lesson、撮影会や水中撮影Lesson、セーフティー練習
・スキンダイビング 講習、モノフィンOW講習、スキンダイビング レスキュー講習など様々です。

※体験mermaid スイム Lesson/プライベート Lesson/体験スキンダイビング Lessonから御参加下さい。

日程

1st ・2nd

日程 1/6 (土)9:35〜11:30
1/13 (土)9:35〜11:30
1/20 (土)9:35〜11:30
1/27 (土)9:35〜11:30

3rd

日程 1/6 (土)18:00〜20:30
1/13 (土)18:00〜20:30
1/20 (土)18:00〜20:30
1/27 (土)18:00〜20:30

料金

mermaid スイム Lesson M ¥ 7,150
リクエスト レッスン M ¥ 8,800
プライベート レッスン M ¥ 13,200- / V ¥ 16,500-
海洋レッスン/ツアー M ¥ 13,200〜 / 別途 ・レンタル器材料金・交通費など

参加資格

・10歳以上の心身共に健康な方
(10歳以下の方はプライベートレッスンでのご参加が可能です)
・<推奨>スキンダイビング経験者
・<推奨>水泳 4泳法ができる方
・<推奨>体験スキンダイビングレッスン受講者

メニュー

パーソナル プライベートレッスン

・初級〜
1人様から日時、レッスン内容などご希望をレベルに合わせて承ります。ご希望をご相談下さい。
所要時間 : カウンセリング含め 役 2時間30分
開催可能時間 :・平日10:00~20:30 土曜日9:00~19:30 日曜日9:30~17:30
・第2月曜・月末月曜日は休館日です。

mermaid ファーストレベル レッスン

・初級〜
・マーメイドスイムの基礎泳力を身に付けましょう・しっかり基礎トレーニング
・美しい泳ぎを身につける為のフォームLesson
所要時間 : カウンセリング含め 役 2時間

mermaid スイム Lv2nd Lesson

初級〜中級 (使用プール水深1.4m~4.5m )
・マーメイドスイムの基礎が身についたセカンドレベル
・水深のあるマーメイドスイムの基礎レッスン
所要時間 : カウンセリング含め 役 2時間30分

mermaid スイム lv third Lesson

中級〜 (使用プール水深1.4m~4.5m 以上)
・美しく魅せる泳ぎ、マーメイド達とのフォーメーションなど マーメイドスイムを楽しむレッスンです。
カウンセリング含め 役 2時間30分

mermaid スイム Le four Lesson

・安全に海やプールでマーメイドスイムやマーメイドスイム撮影会を楽しみましょう!

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

ご予約について

初心者の方へBIGBLUE ではレッスンや講習も充実しています。安心してご参加下さいね。不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい。

注意事項はこちら
お問合せはこちら

ご予約は下記よりお問い合わせください。
予約フォーム記入後に必ずお知らせください。

予約はこちら

不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい!

  • 体験mermaid スイム Lesson
  • mermaid スイム Lesson
  • mermaid スイム 撮影会
  • スキンダイビング講習(認定ライセンス発行)
  • モノフィンOW講習(認定ライセンス発行)
  • 器材販売
  • 他 多数

御参加 楽しみにお待ちしております!

1月 体験mermaid スイム Lesson

マーメイドスイムを安全に楽しむ水中パフォーマンスチームJAKandSIRENA
マーメイドスイムLesson / マーメイドスイムはプールや海で素潜りで泳ぐ事を基本としています。

内容

・室内温水プールでマーメイドスイムを体験してみましょう(レンタル衣装混み)
・マーメードスイムに必要な泳ぎ方、潜り方をレッスンします
・所要時間 : カウンセリング含め 約 2時間
・基本開催日 : 土曜日 am9:30〜11:30
・他 リクエスト開催
(※休講日有りHPスケジュールを御確認下さい)

日程 1/6 (土)9:35〜11:30
1/13 (土)9:35〜11:30
1/20 (土)9:35〜11:30
1/27 (土)9:35〜11:30

・その他HP スケジュールをご確認ください。
・スケジュールに無い日時でのリクエスト開催も調整可能です
・マンツーマンでのレッスンをご希望の方はプライベートレッスンの開催が可能です
・グループでの貸切レッスンも可能です
・ご希望が有りましたらご相談ください。

料金

体験mermaid スイム Lesson ¥ 9,900
体験スキンダイビングLesson リクエスト ¥ 11,000
プライベートLesson ¥ 16,500

リクエスト体験スキンダイビング Lesson

・定期Lessonの日時以外で ご希望の開催日時を調整致します。
御予約時に1名様でも、当日迄に他の参加者からの御予約があった場合には通常の定期Lesson料金となります。

パーソナルプライベート Lesson

・まずは しっかりマンツーマンLessonをご希望の方、不安や心配がある方などにお勧めです。
・限られたグループやご家族での開催
・10歳未満のお子様の Lesson

参加資格

・10歳以上の心身共に健康な方
(10歳以下の方はプライベートレッスンでのご参加が可能です)
・<推奨>スキンダイビング経験者
・<推奨>水泳 4泳法ができる方
・<推奨>体験スキンダイビングレッスン受講者

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

開催地

  • BIGBLUE (1.4m~4.5m プール使用) https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
  • 毎週 土曜日 12:00~14:30 (※ 休講や 時間、曜日を代行の場合もあります。)
    ※スケジュールはHPで御確認お願いします。
  • プール利用時間 平日10:00~20:30/土曜日9:30~19:30/日曜日9:30~18:30
  • 第2、月末 月曜日は休館日です。

ご予約について

初心者の方へBIGBLUE ではレッスンや講習も充実しています。安心してご参加下さいね。不明な事や心配な事が有りましたらご相談下さい。

注意事項はこちら
お問合せはこちら

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1月 スキンダイビング 日帰りツアー

日帰り スキンダイビング tour透明度が上がって まだまだ水温も暖かい 今年は今がベストシーズンです。
member限定 キャンペーン価格実施中。

開催日程場所集合・解散担当
1/3(水)西伊豆 大瀬崎集合:三島駅 8:30
解散:三島駅 18:00頃
よっちゃん
1/8(祝月)西伊豆 大瀬崎集合:三島駅 9:30
解散:三島駅 18:00頃
千海・りこ
1/20(土)西伊豆 大瀬崎集合:三島駅 9:30
解散:三島駅 18:00頃
よっちゃん
1/21 (日) 東伊豆 富戸集合:熱海 8:30
解散:熱海 18:00頃
千海
1/27(土)西伊豆 大瀬崎集合:三島駅 9:30
解散:三島駅 18:00頃
よっちゃん
1/28 (日) 西伊豆 浮島集合:三島駅 8:30
解散:三島駅 18:00頃
千海

※上記日程外のリクエストもお待ちしています。
※日曜日の開催は集合・解散 新宿のご希望もご相談ください。

定員 4〜6名様迄
予約締め切り 締切に達し次第
参加資格 ライセンス取得者
・スノーケリング
・スキンダイビング
予約/問い合わせ お問い合わせフォームよりお問い合わせください

注意事項はこちら
キャンセル料金はこちら

ご予約は下記よりお問い合わせください。
お問い合わせ

1月 Advanceスキンダイバー講習①②(座学/プール)

Advanceスキンダイバー講習①②(座学/プール) APNEAACADEMY ASIAスキンダイビング 中級~上級者に向けた より安全にスキンダイビング を楽しんで頂く為の講習です。

スキンダイビング器材・技術・レスキュー・海況判断・セルフダイビングに必要事項な事などに理解を深めましょう。


こんな方にお勧め

・スキンダイバー中級以上に向けたスキルアップ
・ロングフィンやモノフィンでスキンダイビング を楽しんで行く為に...
・セルフダイビングを安全に楽しんで行く自立したスキンダイバーになるために...
・素潜りを基礎から しっかり学びフリーダイビングやスピアフィッシングを安全に楽しむ為に...
・リーダーシップコースを目指す方へ。

開催日時 1/14 (日) 9:30〜17:30
1/21 (日) 9:30〜17:30
1/28 (日) 9:30〜17:30
※上記外リクエスト開催可能です。
料金 定価 ¥38.500/別途:交通費、レンタル器材費
※料金は各プランにより異なります。member割引有り
定員 4名迄
受講資格 ・APNEAACADEMYASIA SKINDIVING BASIC 認定済
・APNEAACADEMYASIA SKINDIVING BASIC 認定後スキンダイビング経験10回以上
・APNEAACADEMYASIA インストラクターの推薦が有る方
・〈推奨〉スキンダイビング 器材が全て揃っている。
予約締め切り ・定員達し次第
・5日前15:00 (以降ご相談ください)
内容 スキンダイビング中級レベルを学ぶ講習です
座学講習/筆記テスト/プール講習

スキンダイビング の基礎がしっかり身についているか復習/チェック

■ セルフスキンダイビングを安全に楽しむ為に...
・海況判断についての講習
・中級レベルのレスキュー講習

■ ロングフィン・モノフィンを使用するために
・中級レベルのフィンワーク
・中級レベルのスノーケルクリア
など

ご予約は下記よりお問い合わせください。
予約フォーム記入後に必ずお知らせください。

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1月 Advanceスキンダイバー講習③(海洋講習)

Advanceスキンダイバー講習③(海洋講習) APNEAACADEMY ASIAスキンダイビング 中級~上級者に向けた より安全にスキンダイビング を楽しんで頂く為の講習です。

スキンダイビング器材・技術・レスキュー・海況判断・セルフダイビングに必要事項な事などに理解を深めましょう。


こんな方にお勧め

・スキンダイバー中級以上に向けたスキルアップ
・ロングフィンやモノフィンでスキンダイビング を楽しんで行く為に...
・セルフダイビングを安全に楽しんで行く自立したスキンダイバーになるために...
・素潜りを基礎から しっかり学びフリーダイビングやスピアフィッシングを安全に楽しむ為に...
・リーダーシップコースを目指す方へ。

開催日時 1/3(水)
1/14 (日)
1/21 (日)
1/28 (日)
※上記外リクエスト開催可能です。
料金 定価 ¥38.500/別途:交通費、レンタル器材費
※料金は各プランにより異なります。member割引有り
開催地 西伊豆
定員 4名迄
受講資格 ・APNEAACADEMYASIA SKINDIVING BASIC 認定済
・APNEAACADEMYASIA SKINDIVING BASIC 認定後スキンダイビング経験10回以上
・APNEAACADEMYASIA インストラクターの推薦が有る方
・〈推奨〉スキンダイビング 器材が全て揃っている。
予約締め切り ・定員達し次第
・5日前15:00 (以降ご相談ください)
内容 スキンダイビング中級レベルを学ぶ講習です
座学講習/筆記テスト/プール講習

スキンダイビング の基礎がしっかり身についているか復習/チェック

■ セルフスキンダイビングを安全に楽しむ為に...
・海況判断についての講習
・中級レベルのレスキュー講習

■ ロングフィン・モノフィンを使用するために
・中級レベルのフィンワーク
・中級レベルのスノーケルクリア
など

ご予約は下記よりお問い合わせください。
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1月 スキンダイビング BASIC講習

【スキンダイビング BASIC講習】(APNEAACADEMY ASIA認定ライセンス取得)御案内安全にスキンダイビングを楽しんで行く為に必要なスキンダイビング基礎知識/技術を知り身に付けて行く為の講習です。

こんな方にお勧め

・素潜りで水中を楽しみたい方 
・ドルフィンスイムを楽しみたい方
・安全にスキンダイビング を楽しむ為に...
・我流で基礎を習っていない方・リーダーシップコースを目指す方へ。
・マーメイドスイム/水中パフォーマンスを水深が有るプールや海で行いたい方

開催日時

①②座学・プール
1/14 (日) 9:30〜17:30
1/21 (日) 9:30〜17:30
1/28 (日) 9:30〜17:30
※上記外リクエスト開催可能です。

③海洋講習
1/3(水)
1/14 (日)
1/21 (日)
1/28 (日)
※上記外リクエスト開催可能です。

料金(税込) BASIC講習①②③ 料金(税込) : ¥71,500- (税抜¥65,000)
開催地 ①②BIGBLUE https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
〈①座学 オンライン講習〉zoom利用
③ 海洋講習 ・西伊豆
③ 集合/解散 新宿西口 7:30/20:00 ・祝・連休 三島駅 8:30/17:30
利用施設 ・1.4m~4.5m プール使用

〈プール利用時間〉
・平日10:00~20:30 ・土曜日9:30~19:30 ・日曜日9:30~18:30
・第2・月末 月曜日は休館日です。
定員 6名様迄
参加資格 ・APNEAACADEMY ASIA スノーケリングダイバー認定者
・APNEAACADEMY ASIA インストラクターの推薦が有る方
〈推奨〉・体験スキンダイビング Lesson受講済の方(または同レベル)
予約締め切り ・定員達し次第
・5日前15:00 (以降ご相談ください)
予約 / 問い合わせ お問い合わせフォームよりお問い合わせください
内容 ①座学講習
水圧や使用する器材、海況などスキンダイビング の基礎知識を学びましょう
②プール講習
安全なスキンダイビング基礎技術を実習し身に付けて行きましょう
③海洋講習
海での自習です。プールと海の違いを体感しましょう。検定項目各種・バディーシステムの実習

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お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

ご予約は下記よりお問い合わせください。
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1月 スキンダイビングLesson

《スキンダイビングレッスン(初級~上級) 》 スキンダイビングのステップアップの為のLessonです。
スキンダイビングBASIC①終了の方、スキンダイビングライセンス取得者に向けた Lessonです。

※我流で基礎を習っていない方は体験スキンダイビングLesson/プライベートLesson /スキンダイビング講習がお勧めです。

こんな方にお勧め

  • スキンダイビング技術を高めたい方・レベルアップを目指す方
  • もっと長く潜っていたい・珊瑚を傷つけたり海洋生物にストレス無いように楽しみたい
  • キレイなフォームを身に付けたい・上手くなりたい!・安全に楽しみたい。・ロングフィンを使用したい
  • 耳抜きがうまくいかない・BASIC講習補習・アドバンス講習に向けて・レスキュー講習に向けて
  • リーダーシップを目指す方

日程

スケジュール 〈Event〉水中書き初め会
1/6(土)15:00〜18:00
フォームクリニック
1/13(土)15:00〜18:00
水中バランスLesson
1/20(土)15:00〜18:00
ホエールスイムLesson
1/27(土)15:00〜18:00

料金

スキンダイビング Lesson各種 member ¥8.250
visitor  ¥11,000
リクエスト開催(定期開催以外の日時での開催リクエスト)
※3名以上で定期レッスン料金
member ¥10,000
visitor  ¥13,200
プライベートレッスン(マンツーマン/グループ貸切での Lesson) member ¥13,200
visitor  ¥16,500
長水路  Lesson member ¥5,500
visitor  ¥6,600
自習室 member限定 ¥5,500

開催地

・BIGBLUE (1.4m~4.5m プール使用) https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
・毎週 土曜日 12:00~14:30 (※ 休講や 時間、曜日を代行の場合もあります。)
※スケジュールはHPで御確認お願いします。
・プール利用時間 平日10:00~20:30/土曜日9:30~19:30/日曜日9:30~18:30
・第2、月末 月曜日は休館日です。

参加資格

・スキンダイビング ライセンス取得者
・初心者の方は体験スキンダイビング Lessonがお勧めです。
・スキンダイビングライセンス取得希望の方は スキンダイビングBASIC講習終了後ライセンス発行
・プライベート Lesson/体験スキンダイビング Lessonはライセンスのない方もご参加いただけます

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

ご予約方法

ご予約は下記よりお問い合わせください。
お問い合わせ

メニュー

【モノフィン Lesson】中級〜)

モノフィンを使用したフィンワーク・フォーム Lessonです
ドルフィンキックレッスンとしてバイフィンでも参加可能です
スキンダイバー/フリーダイバー/マーメードスイマー

【パーソナルプライベート Lesson】

・定期Lessonの日時以外で ご希望の日時、レベルに合わせた内容調整致します。
・まずは しっかりマンツーマンLessonをご希望の方、不安や心配がある方などにお勧めです。
・限られたグループやご家族での開催
・10歳未満のお子様の Lesson
・グループでの貸切 Lesson

【スキンダイビング フォームクリニック】(初級~上級)

〈ショートからロングフィン〉
・フィンワーク〜長く深く潜れるようにフォーム改善していくクラスです。Lesson後には 撮影した動画でフォームチェック

【水中バランス Lesson】(中級~上級)

・水中で 自由に動けるようになるLesson! 水中ゲーム有り!Lesson後 撮影した動画で フォームチェック!

【ドルフィンキックLesson】(初級~上級)

・ドルフィンキック初心者から ドルフィンキック好きな上級者まで ドルフィンキックを使いこなしましょう

【ドルフィンスイムレッスン 】

・イルカと一緒に泳ぐ為のクラスです。スキンダイビングBASIC講習終了以上の中級レベルの方向けです。
・ドルフィンスイム直前の初心者の方には体験スキンダイビングLesson・またはプライベートLessonがお勧めです。

【ホエールスイムレッスン 】(中級~上級)

素潜りでクジラと泳ぐ事を目的としたレッスンです。 フィンワークなど基礎Lessonの方クジラと泳ぐ・撮影する技術の Lessonです。


【スキンダイビング相談室】(初級~)(深いプール)

・フィンワーク・潜り込みなど・耳抜きなどスキンダイビング の上手く行かない箇所など、なんでも御相談下さい。参加者のお悩みに合わせたメニューでのレッスンです
・Lesson後には 撮影した動画でフォームチェック・ロングフィンでのご参加も可能です!

【スキンダイビング 自習室】(初級~上級)(深いプール)※メンバー限定

★インストラクターは安全管理を行います。 自由に泳ぎたい方にお勧めです。 アドバイスやフォームチェックなどもご相談下さい。

【スキンダイビング講習 補講】(深いプール)

・スキンダイビン講習(プール)クリアできなかった課題の練習と検定
・Lesson後には 撮影した動画でフォームチェック
・ブランクダイバーもご参加お待ちしています

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キャンセル料金はこちら

1月 体験スキンダイビングLesson

スキンダイビングの基本・安全な正しいスキンダイビング技術を体験できるクラスです。

こんな方にお勧め

・スキンダイビングを初めてみたい方、我流で基礎を習っていない方、自信の無い方、基礎から学びたい方
・BASIC講習受講希望
・ブランクのある方にお勧めです。器材レンタル無料。

日程

日程(定期) 1/6 (土)12:00〜14:30
1/13 (土)12:00〜14:30
1/20 (土)12:00〜14:30
1/27 (土)12:00〜14:30

その他HP スケジュールをご確認ください。
スケジュールに無い日時でのリクエスト開催も調整可能です
ご希望が有りましたらご相談ください。

料金

体験スキンダイビング Lesson ¥ 8,250
リクエスト開催(定期Lesson以外の日時での開催リクエスト) ¥ 11,000
プライベートLesson(マンツーマンでのLesson) ¥ 16,500

メニュー

リクエスト体験スキンダイビング Lesson

・定期Lessonの日時以外で ご希望の日時、レベルに合わせ体験スキンダイビング Lesson開催を調整致します。

御予約時に1名様でも、当日迄に他の参加者からの御予約があった場合には通常の定期Lesson料金となります。

パーソナルプライベート Lesson

・定期Lessonの日時以外で ご希望の日時、レベルに合わせた内容調整致します。
・まずは しっかりマンツーマンLessonをご希望の方、不安や心配がある方などにお勧めです。
・限られたグループやご家族での開催
・10歳未満のお子様の Lesson

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

開催地

・BIGBLUE (1.4m~4.5m プール使用) https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
・毎週 土曜日 12:00~14:30 (※ 休講や 時間、曜日を代行の場合もあります。)
※スケジュールはHPで御確認お願いします。
・プール利用時間 平日10:00~20:30/土曜日9:30~19:30/日曜日9:30~18:30
・第2、月末 月曜日は休館日です。

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2024年1月 1日

2024年1月 フリーダイビングプールトレーニング

《1月 フリーダイビングプールトレーニング 》

こんな方にお勧め

  • フリーダイビングのプール種目の練習を継続したい方

日程

日程トレーニング
1/6(土) 9:30~12:45
(入水時間:10:00~12:15)
スタティックトレーニング
1/6(土) 13:00~15:30
(入水時間:14:00~15:00)
ダイナミックトレーニング(ショート)
1/8(月) 11:30~15:30
(入水時間:12:30~15:00)
ダイナミックトレーニング(ロング)
1/10(水) 18:30~21:00
(入水時間:19:30~20:30)
ダイナミックトレーニング(ショート)
1/12(金) 18:30~21:00
(入水時間:19:30~20:30)
フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
1/13(土) 9:30~12:45
(入水時間:10:00~12:15)
スタティックトレーニング
1/13(土) 13:00~15:30
(入水時間:14:00~15:00)
ダイナミックトレーニング(ショート)
1/17(水) 18:30~21:00
(入水時間:19:30~20:30)
ダイナミックトレーニング(ショート)
1/19(金) 18:30~21:00
(入水時間:19:30~20:30)
フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
1/20(土) 9:30~12:45
(入水時間:10:00~12:15)
スタティックトレーニング
1/20(土) 13:00~15:30
(入水時間:14:00~15:00)
ダイナミックトレーニング(ショート)
1/22(月) 11:30~15:30
(入水時間:12:30~15:00)
ダイナミックトレーニング(ロング)
1/24(水) 18:30~21:00
(入水時間:19:30~20:30)
ダイナミックトレーニング(ショート)
1/26(金) 18:30~21:00
(入水時間:19:30~20:30)
フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
1/27(土) 9:30~12:45
(入水時間:10:00~12:15)
スタティックトレーニング
1/27(土) 13:00~15:30
(入水時間:14:00~15:00)
ダイナミックトレーニング(ショート)

料金

ダイナミックトレーニング(ショート) ・参加者2名以上の場合
member ¥5,600
visitor  ¥6,600
・参加者1名の場合
member ¥6,600
visitor  ¥7,600
ダイナミックトレーニング(ロング) ・参加者2名以上の場合
member ¥8,800
visitor  ¥9,900
・参加者1名の場合
member ¥10,800
visitor  ¥11,900
スタティックトレーニング ・参加者2名以上の場合
member ¥6,800
visitor  ¥7,800
・参加者1名の場合
member ¥8,800
visitor  ¥9,800
フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック) ・参加者2名以上の場合
member ¥5,600
visitor  ¥6,600
・参加者1名の場合
member ¥6,600
visitor  ¥7,600
ダイナミック自習室 member ¥4,500
visitor  ¥5,500
スタティック自習室 member ¥5,800
visitor  ¥6,800

・土曜日のスタティックトレーニングとダイナミックトレーニング(ショート)との両方に参加いただいた場合、1,000円割引致します。

開催地

・BIGBLUE (1.4m~4.5m プール使用) https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
・第2月曜日、月末最終週月曜日は施設の休館日となっており、休講となります。

参加資格

・フリーダイビング ライセンス取得者
・フリーダイビング ライセンス講習のプール種目の検定修了者

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

ご予約方法

ご予約は下記フォームよりお願い致します。
ご予約

注意事項はこちら
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メニュー

ダイナミックトレーニング(ショート)

ダイナミックフォーム、インターバルトレーニング。初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。(ビーフイン、モノフインOK)
ターゲットは毎回ではなく、練習の成果として各月1回程度、または大会前にメニューに行います。

ダイナミックトレーニング(ロング)

ストレッチ&呼吸法から丁寧に行います。長水路でのフインバリエーション、インターバルトレーニング。初心者から上級者までそれぞれのレベルで練習できます。(ビーフイン、モノフインOK)ターゲットも可能。深いプールでスタティックトレーニング他。

スタティックトレーニング

十分なウォームアップを丁寧にしてから、STAインターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけて行きます。基本はバディでサポートしながらの練習になります。

フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)

長水路でのモノフィン&ドルフィンキックのLesson。
様々なフォームやフィンをマスターしてドルフィンキックを気持ち良く泳ぎましょう

ダイナミック自習室

バディを組んでの自習形式でのダイナミックの練習会です。

スタティック自習室

バディを組んでの自習形式でのスタティックの練習会です。

メニュー