《2024年5月 フリーダイビングプールトレーニング》
こんな方にお勧め
日程
| 日程 | トレーニング |
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5/1(水) 11:30～15:30
(入水時間：12:30～15:00) | ダイナミックトレーニング(ロング) |
5/1(水) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/8(水) 11:30～15:30
(入水時間：12:30～15:00) | ダイナミックトレーニング(ロング) |
5/8(水) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/10(金) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック) |
5/11(土) 9:30～12:45
(入水時間：10:00～12:15) | スタティックトレーニング |
5/11(土) 13:00～15:30
(入水時間：14:00～15:00) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/15(水) 11:30～15:30
(入水時間：12:30～15:00) | ダイナミックトレーニング(ロング) |
5/15(水) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/17(金) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック) |
5/18(土) 9:30～12:45
(入水時間：10:00～12:15) | スタティックトレーニング |
5/18(土) 13:00～15:30
(入水時間：14:00～15:00) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/20(月) 11:30～15:30
(入水時間：12:30～15:00) | ダイナミックトレーニング(ロング) |
5/22(水) 11:30～15:30
(入水時間：12:30～15:00) | ダイナミックトレーニング(ロング) |
5/22(水) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/24(金) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック) |
5/25(土) 9:30～12:45
(入水時間：10:00～12:15) | スタティックトレーニング |
5/25(土) 13:00～15:30
(入水時間：14:00～15:00) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/29(水) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | ダイナミックトレーニング(ショート) |
5/31(金) 18:30～21:00
(入水時間：19:30～20:30) | フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック) |
料金
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ダイナミックトレーニング(ショート)
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・参加者2名以上の場合
member ￥5,600
visitor ￥6,600
・参加者1名の場合
member ￥6,600
visitor ￥7,600
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ダイナミックトレーニング(ロング)
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・参加者2名以上の場合
member ￥8,800
visitor ￥9,900
・参加者1名の場合
member ￥10,800
visitor ￥11,900
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スタティックトレーニング
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・参加者2名以上の場合
member ￥6,800
visitor ￥7,800
・参加者1名の場合
member ￥8,800
visitor ￥9,800
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フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
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・参加者2名以上の場合
member ￥5,600
visitor ￥6,600
・参加者1名の場合
member ￥6,600
visitor ￥7,600
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ダイナミック自習室
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member ￥4,500
visitor ￥5,500
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スタティック自習室
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member ￥5,800
visitor ￥6,800
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・土曜日のスタティックトレーニングとダイナミックトレーニング(ショート)との両方に参加いただいた場合、1,000円割引致します。
開催地
・BIGBLUE (1.4m～4.5m プール使用) https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
・第2月曜日、月末最終週月曜日は施設の休館日となっており、休講となります。
参加資格
・フリーダイビング ライセンス取得者
・フリーダイビング ライセンス講習のプール種目の検定修了者
お支払い方法
クレジットカード決済/銀行振込
ご予約方法
ご予約は下記フォームよりお願い致します。
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メニュー
ダイナミックトレーニング(ショート)
ダイナミックフォーム、インターバルトレーニング。初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。(ビーフイン、モノフインOK）
ターゲットは毎回ではなく、練習の成果として各月1回程度、または大会前にメニューに行います。
ダイナミックトレーニング(ロング)
ストレッチ＆呼吸法から丁寧に行います。長水路でのフインバリエーション、インターバルトレーニング。初心者から上級者までそれぞれのレベルで練習できます。(ビーフイン、モノフインOK）ターゲットも可能。深いプールでスタティックトレーニング他。
スタティックトレーニング
十分なウォームアップを丁寧にしてから、STAインターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけて行きます。基本はバディでサポートしながらの練習になります。
フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
長水路でのモノフィン＆ドルフィンキックのLesson。
様々なフォームやフィンをマスターしてドルフィンキックを気持ち良く泳ぎましょう
ダイナミック自習室
バディを組んでの自習形式でのダイナミックの練習会です。
スタティック自習室
バディを組んでの自習形式でのスタティックの練習会です。
