2024年10月

《スキンダイビングレッスン(初級～上級) 》 スキンダイビングのステップアップの為のLessonです。
スキンダイビングBASIC①終了の方、スキンダイビングライセンス取得者に向けた Lessonです。

※我流で基礎を習っていない方は体験スキンダイビングLesson/プライベートLesson /スキンダイビング講習がお勧めです。

こんな方にお勧め

・スキンダイビング技術を高めたい方・レベルアップを目指す方
・もっと長く潜っていたい・珊瑚を傷つけたり海洋生物にストレス無いように楽しみたい
・キレイなフォームを身に付けたい・上手くなりたい！・安全に楽しみたい。・ロングフィンを使用したい
・耳抜きがうまくいかない・BASIC講習補習・アドバンス講習に向けて・レスキュー講習に向けて
・リーダーシップを目指す方

スケジュール

日時	内容
2024年10月3日(木) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）
2024年10月10日(木) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）
2024年10月11日(金) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）
2024年10月17日(木) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）
2024年10月18日(金) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）
2024年10月24日(木) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）
2024年10月25日(金) 19:00～20:30	長水路（モノフィン/ドルフィンキック）

料金

スキンダイビング Lesson各種	member ￥8.250 visitor 　￥11,000
リクエスト開催（定期開催以外の日時での開催リクエスト） ※3名以上で定期レッスン料金	member ￥10,000 visitor 　￥13,200
プライベートレッスン（マンツーマン/グループ貸切での Lesson）	member ￥13,200 visitor 　￥16,500
長水路　 Lesson	member ￥5,500 visitor 　￥6,600
自習室	member限定　￥5,500

開催地

・BIGBLUE (1.4m～4.5m プール使用)　https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
・毎週 土曜日 12:00～14:30 (※ 休講や 時間、曜日を代行の場合もあります。)
※スケジュールはHPで御確認お願いします。
・プール利用時間　平日10:00～20:30／土曜日9:30～19:30／日曜日9:30～18:30
・第2、月末 月曜日は休館日です。

参加資格

・スキンダイビング ライセンス取得者
・初心者の方は体験スキンダイビング Lessonがお勧めです。
・スキンダイビングライセンス取得希望の方は スキンダイビングBASIC講習終了後ライセンス発行
・プライベート Lesson/体験スキンダイビング Lessonはライセンスのない方もご参加いただけます

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

ご予約方法

ご予約は下記よりお問い合わせください。
お問い合わせ

メニュー

【モノフィン Lesson】中級〜）

モノフィンを使用したフィンワーク・フォーム Lessonです
ドルフィンキックレッスンとしてバイフィンでも参加可能です
スキンダイバー/フリーダイバー/マーメードスイマー

【パーソナルプライベート Lesson】

・定期Lessonの日時以外で ご希望の日時、レベルに合わせた内容調整致します。
・まずは しっかりマンツーマンLessonをご希望の方、不安や心配がある方などにお勧めです。
・限られたグループやご家族での開催
・10歳未満のお子様の Lesson
・グループでの貸切 Lesson

【スキンダイビング フォームクリニック】(初級～上級)

〈ショートからロングフィン〉
・フィンワーク〜長く深く潜れるようにフォーム改善していくクラスです。Lesson後には 撮影した動画でフォームチェック

【水中バランス Lesson】(中級～上級)

・水中で 自由に動けるようになるLesson！ 水中ゲーム有り！Lesson後 撮影した動画で フォームチェック！

【ドルフィンキックLesson】(初級～上級)

・ドルフィンキック初心者から ドルフィンキック好きな上級者まで ドルフィンキックを使いこなしましょう

【ドルフィンスイムレッスン 】

・イルカと一緒に泳ぐ為のクラスです。スキンダイビングBASIC講習終了以上の中級レベルの方向けです。
・ドルフィンスイム直前の初心者の方には体験スキンダイビングLesson・またはプライベートLessonがお勧めです。

【ホエールスイムレッスン 】(中級～上級)

素潜りでクジラと泳ぐ事を目的としたレッスンです。 フィンワークなど基礎Lessonの方クジラと泳ぐ・撮影する技術の Lessonです。

【スキンダイビング相談室】(初級～)(深いプール)

・フィンワーク・潜り込みなど・耳抜きなどスキンダイビング の上手く行かない箇所など、なんでも御相談下さい。参加者のお悩みに合わせたメニューでのレッスンです
・Lesson後には 撮影した動画でフォームチェック・ロングフィンでのご参加も可能です！

【スキンダイビング 自習室】(初級～上級)(深いプール)※メンバー限定

★インストラクターは安全管理を行います。 自由に泳ぎたい方にお勧めです。 アドバイスやフォームチェックなどもご相談下さい。

【スキンダイビング講習　補講】(深いプール)

・スキンダイビン講習（プール）クリアできなかった課題の練習と検定
・Lesson後には 撮影した動画でフォームチェック
・ブランクダイバーもご参加お待ちしています

注意事項はこちら
キャンセル料金はこちら

《2024年10月 フリーダイビングプールトレーニング》

こんな方にお勧め

• フリーダイビングのプール種目の練習を継続したい方

日程

日程	トレーニング
10/2(水) 11:30～15:30 (入水時間：12:30～15:00)	ダイナミックトレーニング(ロング)
10/2(水) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/4(金) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
10/5(土) 9:30～12:45 (入水時間：10:00～12:15)	スタティックトレーニング
10/5(土) 13:00～15:30 (入水時間：14:00～15:00)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/7(月) 11:30～15:30 (入水時間：12:30～15:00)	ダイナミックトレーニング(ロング)
10/9(水) 11:30～15:30 (入水時間：12:30～15:00)	ダイナミックトレーニング(ロング)
10/9(水) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/11(金) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
10/12(土) 9:30～12:45 (入水時間：10:00～12:15)	スタティックトレーニング
10/12(土) 13:00～15:30 (入水時間：14:00～15:00)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/16(水) 11:30～15:30 (入水時間：12:30～15:00)	ダイナミックトレーニング(ロング)
10/16(水) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/18(金) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
10/19(土) 9:30～12:45 (入水時間：10:00～12:15)	スタティックトレーニング
10/19(土) 13:00～15:30 (入水時間：14:00～15:00)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/23(水) 11:30～15:30 (入水時間：12:30～15:00)	ダイナミックトレーニング(ロング)
10/23(水) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/25(金) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)
10/26(土) 9:30～12:45 (入水時間：10:00～12:15)	スタティックトレーニング
10/26(土) 13:00～15:30 (入水時間：14:00～15:00)	ダイナミックトレーニング(ショート)
10/30(水) 11:30～15:30 (入水時間：12:30～15:00)	ダイナミックトレーニング(ロング)
10/30(水) 18:30～21:00 (入水時間：19:30～20:30)	ダイナミックトレーニング(ショート)

料金

ダイナミックトレーニング(ショート)	・参加者2名以上の場合 member ￥5,600 visitor 　￥6,600 ・参加者1名の場合 member ￥6,600 visitor 　￥7,600
ダイナミックトレーニング(ロング)	・参加者2名以上の場合 member ￥8,800 visitor 　￥9,900 ・参加者1名の場合 member ￥10,800 visitor 　￥11,900
スタティックトレーニング	・参加者2名以上の場合 member ￥6,800 visitor 　￥7,800 ・参加者1名の場合 member ￥8,800 visitor 　￥9,800
フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)	・参加者2名以上の場合 member ￥5,600 visitor 　￥6,600 ・参加者1名の場合 member ￥6,600 visitor 　￥7,600
ダイナミック自習室	member ￥4,500 visitor 　￥5,500
スタティック自習室	member ￥5,800 visitor 　￥6,800

・土曜日のスタティックトレーニングとダイナミックトレーニング(ショート)との両方に参加いただいた場合、1,000円割引致します。

開催地

・BIGBLUE (1.4m～4.5m プール使用)　https://goo.gl/maps/zLKsJ3jrNkRmw4K68
・第2月曜日、月末最終週月曜日は施設の休館日となっており、休講となります。

参加資格

・フリーダイビング ライセンス取得者
・フリーダイビング ライセンス講習のプール種目の検定修了者

お支払い方法

クレジットカード決済/銀行振込

ご予約方法

ご予約は下記フォームよりお願い致します。
ご予約

注意事項はこちら
キャンセル料金はこちら

メニュー

ダイナミックトレーニング(ショート)

ダイナミックフォーム、インターバルトレーニング。初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。(ビーフイン、モノフインOK）
ターゲットは毎回ではなく、練習の成果として各月1回程度、または大会前にメニューに行います。

ダイナミックトレーニング(ロング)

ストレッチ＆呼吸法から丁寧に行います。長水路でのフインバリエーション、インターバルトレーニング。初心者から上級者までそれぞれのレベルで練習できます。(ビーフイン、モノフインOK）ターゲットも可能。深いプールでスタティックトレーニング他。

スタティックトレーニング

十分なウォームアップを丁寧にしてから、STAインターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけて行きます。基本はバディでサポートしながらの練習になります。

フィンワークトレーニング(モノフィン、ドルフィンキック)

長水路でのモノフィン＆ドルフィンキックのLesson。
様々なフォームやフィンをマスターしてドルフィンキックを気持ち良く泳ぎましょう

ダイナミック自習室

バディを組んでの自習形式でのダイナミックの練習会です。

スタティック自習室

バディを組んでの自習形式でのスタティックの練習会です。