近々のフリー系スケジュール 10月13日(水)~

10月に入り海のベストシーズン!水温も高いこの季節の海を満喫しましょう!今週~来週の予定です♡

感染対策に留意しながらクラス、プライベートレッスン再開しています。定員がありますので、ご予約はお早めに!

ご注意
昼間の長水路の使用時間帯が1時間ずれました。クラスによって集合時間が違いますので、お確かめの上、ご参加下さい。 プールクラスの予約は原則2日前までにお願いします(当日の参加はお問合わせ下さい)

プールプログラム■ 日程
10/13(水)ダイナミックショート

■ 担当
松元

■ スケジュール
18:45 集合
19:10~19:25 ストレッチ
19:30~20:30 長水路DYNトレーニング

■ 費用等
M:¥4,500- V:¥5,500-

ダイナミックフォーム、インターバル。初心者?上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。人数により、内容を変える場合があります。


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■ 日程
10/15(金) ドルフィンキック(モノフィン)レッスン

■ 担当
松元

■ スケジュール
18:45  集合
19:10~19:25 ストレッチ
19:30~20:30 長水路にて

■ 費用等
M:¥5,000- V: ¥6,000-

ご要望にお応えした新クラスです。ドルフィンキックに特化したフィンワーク。フィン無しからチビフィン~好きなフィン(何でもOK)基礎をしっかり身につけましょう。


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■ 日程 休講です
10/(金) ダイナミックロング

■ スケジュール
12:00 集合
12:30~12:55 ストレッチ呼吸法
13:00~14:00 深いプールSTA、潜り込み等
14:00~15:00 長水路、DYNトレ、インターバル

■ 費用等
M:¥6,500- V: ¥7,500-
深いプールと長水路を使いじっくりと練習できます。STA,潜込み、フインワーク、DYN等


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■ 日程
10/16(土) スタティックトレーニング

■ 担当
松元

■ スケジュール
9:30 集合
9:45~ ストレッチ
STA 10:00~12:15 深いプールの浅場使用

■ 費用等
M:¥5,800- V:¥6,800-
バディでSTAトレーニング計画を立てます。インターバルで高CO2, 低O2の耐性をつけます。早めの予約お願いします。


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■ 日程
10/16(土) ダイナミックショート

■ 担当
松元

■ スケジュール
13:00 集合
13:30~13:55 ストレッチ呼吸法
14:00~15:00 長水路にてダイナミック

■ 費用等
M:¥4,500- V: ¥5,500-
インターバル中心のトレーニングです。初心者〜上級者までそれぞれのレベルで練習できます。


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■ 日程 休講です
10/(月) ダイナミックロング

■ 担当
松元

■ スケジュール
12:00 集合
12:30~13:00 ストレッチ呼吸法
13:00~13:55 深いプールSTA&潜り込み等
14:00~15:00 長水路DYN インターバル

■ 費用等
M:¥6,500- V:¥7,500-
深いプールと長水路を使い、じっくりと練習できます。STA、フインワーク、潜り込み、DYN等

プライベートレッスン随時受付中
長水路&深いプールMIXも可能

1名 ¥14,000-
2名 ¥12,000-
3名以上 ¥9,000-

他、アクアリゼーション等


海洋プログラム ■ 日程
10/31(日) 日帰りフリートレーニング
宮古島ツアー(スキン、フリー)

10/18~24 受け入れ可能です。お問合せ下さい。


番外編イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか?(体験無料)

市ヶ谷、または渋谷、松元が同行します。

昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。

各コースは、平日1名様から承っております。日程ご相談下さい。他団体認定でクラス初参加の場合、スキルチェックを兼ねた体験レッスンとなります。

■ 費用等
¥12,000-
パーソナルスキルチェック ¥14,000-

■ プールクラスの当日キャンセル
長水路 ¥2,000-
深いプール ¥4,000-

■ お問合せ
松元 bbmeg1130@me.com
(松元)

その他のお知らせリーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます!リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい~!

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