近々のフリー系スケジュール

皆様、今年最後のお知らせです〜❣️
BIGBLUE はコロナ対策に留意しながらプールや海、再開しています。
人数制限等ありますがご協力の上、ご参加お待ちしています。

今年最後のフリー系スケジュールです。
利島ツアー、御蔵イルカツアーも再開してます。スクーバ講習、ツアーもやってます!
月曜、平日昼間の定期クラスも開催しています。
空いていて、時間もたっぷり❣️

プール定期クラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日さの参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
12/23(水) ダイナミックトレーニング 担当:川村
19:00集合19:30〜21:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は19:30です。
人数により、内容を変える場合があります。

12/24(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上
19:30集合20:10~21:15M:¥4,200- V:¥5,200-
*水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう!

12/25(金)フィンワークレッスン 担当:松元
19;30集合 20:20〜21:20 M:¥4,200-V:¥5,200
フィンワークの基礎〜ダイナミックフォームまで
じっくり検証、習得していきます。初心者〜上級者まで、どのフィンでも練習できます。

12/26(土) スタティックトレーニング担当:松元
9:15 集合9:45~11:30 M:¥5,800- V:¥6,800-
* インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

12/26(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:10〜14:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。

平日昼間のプールトレ
12/28(月)、今年の pool納めです。
ダイナミックトレーニング 担当:松元
11:30集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*長水路。UPとしてのSTAからターゲット、インターバル、初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00,平日昼間のクラスはいつもよりじっくりできます。

海洋プログラム
今年ラストの潜り納め
12/27(日)日帰りフリトレ&海洋実習
真鶴の予定

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか? (体験無料)
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日1名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆プール定期クラスの当日キャンセルは¥2,000-になります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます!
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい~!
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中!        
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